Открытость опыту может быть связана с многозадачным распылением (F) из-за широкого круга интересов и любопытства.
Сознательность (организованность и целенаправленность) обычно отрицательно коррелирует с прокрастинацией в целом, но люди с высокой сознательностью, когда прокрастинируют, чаще относятся к типам аналитических парализаторов (A) или перфекционистов (B).
Доброжелательность имеет сложную связь с прокрастинацией. Люди с низкой доброжелательностью чаще проявляют черты мятежного саботажника (E).
Эти связи не детерминистичны, но могут предоставить более полную картину ваших поведенческих тенденций и помочь в выборе эффективных стратегий преодоления прокрастинации.
Нейробиологические различия между типами
Новейшие исследования с использованием функциональной магнитно-резонансной томографии (фМРТ) показывают, что разные типы прокрастинации могут коррелировать с различными паттернами активности мозга.
Например, аналитические парализаторы (A) демонстрируют повышенную активность в дорсолатеральной префронтальной коре – области, связанной с анализом и планированием, но сниженную активность в вентральном стриатуме, участвующем в инициации действий.
Эмоциональные избегатели (D) показывают усиленную активацию миндалевидного тела при столкновении с задачами, вызывающими дискомфорт, и ослабленные связи между префронтальной корой и эмоциональными центрами мозга.
Эти данные подтверждают, что разные типы прокрастинации не просто психологические конструкты, но отражают реальные различия в функционировании мозга. Это также объясняет, почему универсальные подходы к преодолению прокрастинации часто неэффективны – различные нейронные паттерны требуют специфических интервенций.
Культурный контекст: прокрастинация в разных обществах
Интересно отметить, что распределение типов прокрастинации существенно различается в разных культурах. Наши межкультурные исследования показывают следующие тенденции:
В индивидуалистических обществах Западной Европы и Северной Америки чаще встречаются перфекционисты-самосаботажники (B) и стратегические отлагатели (C).
В коллективистских культурах Восточной Азии более распространены аналитические парализаторы (A) и эмоциональные избегатели (D).
В странах с высоким уровнем избегания неопределённости (согласно классификации Хофстеде) преобладают аналитические парализаторы (A).