Сначала кажется, что цели являются источником только позитивных эмоций, ведь они дают нам стимул, они определяют наше поведение и наполняют жизнь смыслом. Но если это стремление к цели становится всеобъемлющим, когда самоцелью становится именно результат, а не процесс, то начинает развиваться парадокс: мы можем потерять способность наслаждаться жизнью до того, как эта цель будет достигнута. Мы начинаем жить "в ожидании", превращая свои дни в серию жертвенных усилий и борьбы ради результата.
Этот процесс становится особенно явным в карьере. Люди часто зацикливаются на карьерных лестницах, добиваются повышения, но их удовлетворение не длится долго, ведь с каждым шагом вверх появляется новая цель, новые требования, которые лишь усиливают ощущение неудовлетворенности. Достижения становятся временным "покрытием", а не долгосрочным источником счастья. К тому же, несмотря на успех, человек все равно может ощущать тревогу, беспокойство или даже пустоту. Это происходит потому, что фокус на конечном результате делает человека забывчивым к настоящему моменту.
Чтобы это понять, важно осознать одну вещь: счастье – это не просто состояние, которое можно получить с помощью внешних достижений. Счастье – это процесс, который строится на принятии себя, на способности быть довольным, несмотря на несоответствие между реальностью и ожидаемым результатом. Многим из нас, однако, сложно найти баланс между желанием добиться успеха и наслаждением тем, что происходит в данный момент.
Этот феномен можно сравнить с путешествием. Когда мы отправляемся в долгожданный отпуск, у нас есть конечная цель – это место, куда мы едем. Однако если на протяжении всего пути мы не получаем удовольствия от самого путешествия, то даже прибытие в конечный пункт не принесет нам должного удовлетворения. Если мы концентрируемся исключительно на конечной цели, то можем упустить все те маленькие радости, которые поджидают нас на пути.
То же самое происходит и с нашими жизненными целями. Если мы сосредотачиваемся исключительно на конечных результатах, мы не видим ценности в процессе самого достижения. Мы не замечаем того, что происходит с нами на этом пути – мы не замечаем маленьких побед, тех моментов счастья, которые происходят здесь и сейчас, в момент усилий и работы. Например, в процессе работы над проектом можно не просто ставить перед собой задачу "завершить её к такому-то числу", но и ценить момент обучения, творческий процесс, коллективную работу, взаимодействие с коллегами. Всё это – часть пути, который, возможно, намного важнее, чем сам результат.