Вся суть данного метода заключается в том, что вам необходимо расшатать существующие в вашей жизни привычки, не прибегая к переходу во второе внимание, и такие методы есть! Эти методы позволят вам иметь дополнительную энергию на развитие личной силы. В книгах известного мистика Карлоса Кастанеды описаны способы расшатывания восприятия человека, получившие название – сталкинг. Его можно охарактеризовать, как определенный способ жить не машинально, то есть, не следовать определенным схемам поведения, сформированным в процессе обыденной жизни, а жить осознанно, понимая суть всех происходящих с вами событий. Проще говоря данный способ помогает обнаружить и контролировать все человеческие действия, которые отнимают основную массу собственной энергии. А сейчас предлагаю более подробно рассмотреть несколько упражнений упражнения по сталкингу, которые помогут в развитие личной силы:
Расшатывай свои привычки. Обратите внимание на то, как вы совершаете какие-либо элементарные вещи, например, четко следите за тем, с какой ноги встаете с постели, как завязываете шнурки, как готовите себе завтрак. Такое упражнение очень хорошо дисциплинирует обыденное внимание, и позволяет в дальнейшем расшатывать сложные шаблоны поведения.
Формируй фейковые действия. Для этого нужно совершать совершенно абсурдные вещи, да пустим читать книгу, перевернув ее верх ногами, идти, спиной назад, или держать ложку левой рукой, если вы правша. Все эти действия необходимо выполнять, и попеременно менять их, чтобы выдуманная привычка не перешла в разряд постоянной.
Играй в театр. В данном упражнение вам нужно примерять на себя маску персонажа, находившегося в определённой ситуации, прожить эту ситуацию, но так как бы это делал другой человек, а не вы.
Созерцай окружающий мир. При этом упражнении вам нужно остановить взгляд на одном предмете в вашем доме и рассмотреть его подробно. Например, это может быть настольная лампа, телевизор и тд. Осматривая предмет задавайте себе вопросы почему этот предмет выглядит именно так, описывайте его характеристики и подмечайте те свойства, которые ранее не замечали. В этот момент весь мир вокруг вас должен будет остановиться.
Медитируй. Медитация – это ещё один из способов развития личной силы. Сядьте в удобную для вас позу, включите спокойную мелодию или звуки природы и попытайтесь как можно подробнее представить окружающее вас пространство ориентируясь только на те звуки, которые вы слышите.