Гитарист Уэйн Крамер: «жить долго и оставаться творчески активным: вот моё отношение к жизни».
Кроме того, «музыкальная деятельность может вызвать важные социальные последствия за счет уменьшения когнитивных и перцептивно-моторных нарушений, поддерживаемых функциональной и структурной пластичностью мозга».
Для музыкотерапии подходят арфа, гусли, ханг, калимба и подобные инструменты. Замена длительных медитаций. Буквально за 5 минут вводит в гармоничное состояние. Скидывает накопившееся напряжение. Например, её можно проводить каждый 5-й день недели. Но выбор того, насколько часто нужно проводить всегда за вами.
Орфей играл на двух типах инструментов: пектиде (типа лиры, 20 стран, медиатор не требуется) – это для музыки и ещё один инструмент, с 4 или 9 струнами – для сопровождения речи.
Обратите внимание: если вы хотите серьёзно заниматься с гуслями, то нужен инструмент не менее чем на 2 октавы. 16-струнная лира на маркетплейсах стоит всего 3.5К ру, то есть доступна каждому. Знаете ли вы, что лира служила созданию муз сопровождения для ритмизированной речи? И того, что в наше время называют мелодекламацией. У исторических арф количество струн от 15 до 23, то есть почти в 4 октавы (но арфа – это не лира). Можно приобрести и т.н. ренессансную арфу где 26 струн. Но по невысоким ценам это будут, разумеется, непрофессиональные инструменты. Профессиональные стоят от 500К ру и выше.
Результаты музыкотерапии можно видеть и приборными методами. Исследования показали изменения уровней нейромедиаторов и гормонов в сыворотке крови в зависимости от музыки
Играй на любом инструменте, на каком сможешь. Но для этого не годятся любые инструменты с электроникой в своей основе (синтезаторы, цифровые пианино и прочие) – они не способствуют зарождению энергии творения в человеке. При этом я однозначно голосую за синтезаторы с клавишами сенсорного типа, например, от «Arturia» (ценник – чуть больше $400). Когда путём легчайших нажатий можно сделать аккомпанемент для своей мелодии, не имея музобразования. Или – создать оригинальную мелодию к словам стиха. «В отличие от обычной клавиатуры, сенсорные клавиши реагируют не на скорость нажатия, а на площадь соприкосновения». Более подробно об этом типе синтезаторов легко узнать из ютуб-роликов блогеров.