Как вдох и выдох работают вместе?
Вдох должен быть быстрым и лёгким, как испуг, без напряжения мышц пресса и шеи, а выдох, который должен быть контролируемым, плавным и длительным. Вдох даёт нам энергию для начала, а выдох – способность удерживать эту энергию и правильно распределять её по звуку.
Когда вы переходите от вдоха к выдоху, важно поддерживать плавность и последовательность. Идеально, когда дыхание «перетекает» одно в другое, не создавая резких прерываний или перегрузки. Вдох помогает вам настроить тело, а выдох даёт вам контроль над голосом. Работая с этими двумя этапами дыхания, вы постепенно научитесь легко контролировать поток воздуха и петь на длинных, уверенных звуках.
Теперь давайте перейдём к практическим упражнениям, чтобы закрепить эти навыки. Я предложу вам несколько простых, но эффективных упражнений, которые помогут вам чувствовать дыхание и развивать контролируемый выдох.
Упражнение «Долгий выдох». Сядьте или встаньте прямо, расслабьте плечи. Сделайте вдох, как мы обсуждали (быстрый, как испуг), и затем медленно выдыхайте, как будто вы хотите выдохнуть все свои силы. Пытайтесь делать это как можно дольше, следя за тем, чтобы выдох был ровным и не прерывался.
Упражнение «Гудение на «В». Сделайте глубокий вдох и начните гудеть на звуке «В» от 5 до 10 секунд, чувствуя, как ваш живот активно поддерживает поток воздуха. Попробуйте сделать это на разных нотах, изменяя высоту звука, но при этом всегда поддерживайте ровный и длительный выдох.
Упражнение «Шумный выдох «А». Сделайте вдох через нос, а затем выдохните через слегка приоткрытый рот на звуке «а», создавая лёгкий «шум» воздуха. Работаем от 7 до 15 секунд. Это упражнение помогает почувствовать, как воздух движется через голосовые связки и помогает развить устойчивость выдоха.
/НАВЕДИ КАМЕРУ ТЕЛЕФОНА НА КОД И ПРОСЛУШАЙ УПРАЖНЕНИЯ