Начнем с сухих и скучноватых фактов физиологии дыхания. С точки зрения процесса дыхания его можно разделить на три основных типа: ключичное, или «верхнее» или костальное дыхание; грудо-брюшное, также называемое «смешанным» или косто-абдоминальное; и брюшное, или «нижнее» абдоминальное дыхание. Хотя существуют и промежуточные формы, эти три типа описывают практически весь спектр дыхательных моделей.
В вокальной педагогике часто упоминаются три типа дыхания певца: верхнегрудное, грудобрюшное и нижнебрюшное. Однако следует понимать, что в чистом виде эти типы не существуют. Дело в том, что при любом дыхании колеблются все участки тела. Тем не менее, у опытных певцов движения в верхней части грудной клетки минимальны, тогда как подвижность средней части туловища и низа живота остаётся высокой.
Наоборот, у начинающих часто преобладает верхнегрудное дыхание, при котором плечи поднимаются, а нижняя часть грудной клетки и живот остаются практически неподвижными. Этот тип дыхания иногда называют «ключичным» или «плечевым».
Неудивительно, что большинство вокальных педагогов с самого начала обучения стремятся приучить студентов к «нижнему» дыханию, то есть абдоминальному. Выражения «дышать диафрагмой» или «дышать животом», которые часто используются в этом контексте, подразумевают, что дыхание должно быть глубоким, с расширением нижней части живота.
Интересно отметить, что дышать, не используя диафрагму, просто невозможно. Диафрагма всегда задействована в процессе дыхания, ведь она – основная дыхательная мышца. Но тогда возникает вопрос: зачем говорить о разных типах дыхания, если диафрагма работает в любом случае? Кажется, что тип дыхания может быть только один…
ОДНАКО ВСЕ НЕ ТАК ПРОСТО…
Действительно, диафрагма работает всегда, но ключевым моментом является то, как и насколько она работает, и какие ещё мышцы подключаются к процессу. В пении, как и в речи, основную работу по увеличению объёма лёгких при вдохе выполняют не столько диафрагма, сколько межрёберные мышцы. Наука различает «внешнее» и «внутреннее» дыхание. Диафрагма и гладкие мышцы бронхов и бронхиол отвечают за внутреннее дыхание, тогда как внешнее дыхание, которое мы видим и чувствуем, обеспечивается в основном межрёберными мышцами и некоторыми другими.
Таким образом, когда мы говорим о типах дыхания, речь идёт не только о задействовании диафрагмы, но и о том, как работает вся дыхательная система в целом. Умение правильно распределять усилия между различными мышечными группами и есть тот самый «секрет» певческого дыхания, который отличает опытного вокалиста от новичка.