Выбери, полюби и поставь на первое место себя - страница 2
Я люблю себя и должна отпустить все, что меня беспокоит – сейчас и в будущем.
Что значит выбрать себя
Выбрать себя – значит для вас найти свой собственный голос среди общественного шума, признать свою ценность без внешнего одобрения и сделать выбор, который резонирует с вашим истинным «я». «Выбирать себя» означает ставить собственные потребности, стремления и благополучие на передний план своей жизни. Это подразумевает сознательный отказ от ожиданий других – будь то карьера, отношения или образ жизни – и обязательство жить жизнью, которая ощущается вами как подлинная и приносящая удовлетворение. Принятие самоопределения имеет глубокие преимущества для психического здоровья. Оно способствует развитию чувства автономии и самоэффективности, что приводит к улучшению благополучия.
Выбор себя – это путь самопознания и расширения прав и возможностей. Речь идет о принятии решений, которые подходят именно вам, о содействии жизни подлинности и самореализации. Помните, каждый шаг к самоопределению – это шаг к более удовлетворяющей жизни.
Выбор себя – это путь самореализации, но он не означает переход чужой дороги.
1.4 Важность самопринятия и любви к себе. Вы не можете позволить эгоистичным мыслям и суждениям других людей помешать вашему счастью
Важность самопринятия и любви к себе
Самопринятие и любовь к себе являются важнейшими столпами на этом пути. Согласно различным исследованиям и экспертным мнениям, женщины, которые активно делают выбор в пользу своего личного улучшения, испытывают более высокий уровень счастья, меньше стресса и большую удовлетворенность жизнью. Начните с понимания того, что действительно важно для вас. Каковы ваши основные ценности? Какие цели заставляют вас чувствовать себя взволнованной в отношении своего будущего?
Вы не можете позволить эгоистичным мыслям и суждениям других людей помешать вашему счастью
В конце концов, вы не можете позволить эгоистичным мыслям и суждениям других людей помешать вашему счастью, радости и даже душевному миру и равновесию.
1.5 Откуда вы знаете, что выбираете себя? Большую часть нашей жизни учат тому, как выбирать других людей, а не себя
Откуда вы знаете, что выбираете себя?
Потому что что это не так просто, как сказать: «просто делай себя» или «заботься о себе» или «заботься о своих потребностях». Забота о себе – это забота о себе. Точка. А если говорить более глубоко, это забота о всей вашей душе и уважение того, в чем нуждается ваше тело. Будь то выпивание любимой чашки кофе или вознаграждение себя принятием ванны с использованием солей для ванн, чтобы побаловать свое тело.