Три женщины - страница 12
3. Каждый раз, когда ты чувствуешь желание соревноваться, скажи себе: «Я достаточно хорошая мама. Моё материнство – это моя история.»
4. Найди возможность поддержать другую маму: похвали её или просто выслушай. Это поможет тебе увидеть, что вы все на одной стороне.
«Ты не обязана быть лучшей мамой в чьих-то глазах. Ты уже лучшая мама для своего ребёнка. И это единственное, что имеет значение.»
Глава 7: Дни рождения, корпоративы и светские мероприятия
«Мероприятия – это не просто праздники. Это зеркала, в которых отражается наше отношение к себе, к людям и к жизни.»
Ситуация:
Ты приходишь на день рождения, корпоратив или светское мероприятие. Всё вокруг блестит: наряды, улыбки, разговоры. Люди обсуждают успехи, делятся историями, фотографируются для социальных сетей. Ты ловишь себя на мысли: «Достаточно ли я хороша для этого места? Замечают ли меня? Что обо мне подумают?»
Эти мысли могут вызвать напряжение, желание казаться лучше, чем ты есть, или наоборот – желание спрятаться и не выделяться.
1. Взгляд женщины прошлого
Её состояние:
Она чувствует себя неуверенно, потому что оценивает себя через призму чужого внимания. Её цель – произвести впечатление, даже если это идёт вразрез с её настоящими желаниями.
Её мысли:
– «Я должна выглядеть идеально, чтобы меня заметили.»
– «Почему у неё платье лучше? Почему я не так уверена, как она?»
– «Если я не буду выделяться, меня просто не заметят.»
Её действия:
– Она выбирает наряд, который больше соответствует ожиданиям других, чем её собственному вкусу.
– Старается быть на виду, даже если это вызывает внутренний дискомфорт.
– Теряет искренность, потому что боится быть собой.
Её результат:
– Она уходит с мероприятия уставшей, потому что всё время пыталась соответствовать.
– Её самооценка падает, потому что она сравнивала себя с другими.
– Она чувствует пустоту, потому что не нашла настоящего удовольствия в общении.
2. Взгляд женщины настоящего
Её состояние:
Она начинает понимать, что мероприятие – это не конкурс, а возможность быть собой и наслаждаться моментом.
Её мысли:
– «Почему я хочу, чтобы меня заметили? Может, мне важно просто чувствовать себя комфортно?»