Три женщины - страница 6
– Вместе с подругой обсуждает планы, вдохновляется её историями и начинает действовать.
Её результат:
– Зависть исчезает, уступая место благодарности и вдохновению.
– Она чувствует себя сильной, потому что контролирует свои эмоции и строит свою жизнь.
– Их дружба становится источником радости и роста.
Три женщины. Один выбор.
Ты можешь быть женщиной прошлого, которая разрушает себя и отношения. Женщиной настоящего, которая учится видеть зависть как подсказку. Или женщиной будущего, которая превращает зависть в топливо для своего роста.
Зависть – это не враг. Это компас, который указывает на то, что важно для тебя. Но только ты решаешь, использовать его или нет.
Практическое задание для читателя
1. Вспомни момент, когда ты завидовала кому-то. Что именно вызвало это чувство?
2. Спроси себя: «Что я могу сделать, чтобы достичь того, чего я хочу?»
3. Напиши три шага, которые ты можешь сделать уже сегодня, чтобы приблизиться к своей цели.
4. Позвони или напиши человеку, которому ты завидовала, и поблагодари его за вдохновение.
«Зависть – это не про других. Это про нас. И если ты сможешь увидеть её как урок, ты станешь сильнее, чем была вчера.»
Глава 4: Честность с собой. Желание увидеть себя, когда тебя не понимают
«Когда тебя не понимают, это больно. Но, возможно, это шанс увидеть себя по-настоящему. Потому что чужое непонимание – это приглашение к диалогу с собой.»
Ситуация:
Ты пытаешься объяснить свои чувства или поступки близкому человеку. Ты открываешься, говоришь, что тебе важно, что тебя тревожит. Но в ответ слышишь: «Ты преувеличиваешь», «Я не понимаю, о чём ты говоришь», «Ты сама всё усложняешь». Эти слова ранят. Ты чувствуешь себя одинокой, непонятой, будто твои эмоции обесценили.
1. Взгляд женщины прошлого
Её состояние:
Она чувствует себя жертвой. Её накрывает волна обиды, злости и бессилия. Она замыкается в себе или начинает защищаться.
Её мысли:
– «Почему он/она меня не понимает? Я же всё объясняю!»
– «Может, я не заслуживаю понимания? Может, со мной что-то не так?»
– «Я больше никогда не буду делиться своими чувствами. Это бесполезно.»
Её действия:
– Она уходит в обиду, молчит, но внутри продолжает прокручивать диалог.
– Начинает спорить, доказывать свою правоту: «Ты просто не хочешь меня понять!»
– Перестаёт быть честной с собой, подавляя свои эмоции, чтобы избежать новых конфликтов.