Быть мамой…и оставаться собой! Большая книга о многогранности женщины - страница 3

Шрифт
Интервал


4. Выполняйте упражнения из книги. Гораздо важнее не то, что вы прочитаете, а как вы сможете применить эту информацию. В этой книге собраны невероятно эффективные практики и упражнения для самоанализа и работы над собой, которые сэкономят вам средства и время. Они расположены в такой последовательности, чтобы мягко и бережно привести вас к лучшему именно для вас результату. Поэтому дайте себе обещание, что вы прочитаете книгу и выполните все упражнения – вдумчиво и искренне, с открытым сердцем принимая все ответы и результаты такими, какие они есть.

Ниже запишите обещание самой себе – что вы себе обещаете и каким будет ваше вознаграждение. А также обозначьте меру ответственности (что вы обязуетесь сделать, если эту клятву нарушите). Например: «Я, Мария Корнатт, обещаю написать книгу для молодых мам, вложив в нее всю душу и знания, стараясь дать максимум пользы. Наградой за проделанную работу будет поход на массаж. Если я нарушу данное обещание, я соберу мусор на детской площадке возле дома». Ваша очередь:



Если по мере прочтения книги у вас будут появляться какие‐то осознания, записывайте их в ваш блокнот.

Если в процессе работы с книгой возникнут сильные эмоции, обращайте на них внимание. Задавайте себе вопросы: «Что я сейчас чувствую? Почему я испытываю именно эти эмоции? Что их вызвало?»

Я поделюсь с вами теми инструментами, которыми пользуюсь сама и которые мне помогают поддерживать свой ресурс на должном уровне. Поэтому смело пользуйтесь и практикуйтесь!

Часть 1

Мой малыш. Отношения с ребенком

Материнство и рождение ребенка – поворотное и даже ключевое событие в жизни каждой женщины. Вы обретаете новую роль на всю оставшуюся жизнь, в вашем сердце теперь навсегда поселяется другой человек, образ, глаза и улыбку которого вы пронесете через всю свою жизнь. Это невероятно, ведь, казалось бы, у любого чувства (даже у любви) есть срок, некоторые авторы даже стараются его точно определить. Но только не у материнских чувств. Любовь мамы не помнит обид, она никогда не иссякает, сколько бы времени ни прошло, какие бы расстояния не разделяли ее с ребенком, – она всегда помнит, всегда любит так, как прежде. А может, и еще сильнее.

Нежность и привязанность, которые мама испытывает к своему ребенку, не сравнятся ни с чем. Эти чувства невозможно описать словами, это можно только почувствовать, ловя первую улыбку малыша, прижимая его к себе и чувствуя его запах, успокаивая, когда он ушибся. Безграничные и сильные, словно океан, они живут в сердце каждой женщины от первого вздоха ребенка до последнего – ее собственного.