Самогипноз. 45 эффективных техник для управления стрессом и негативными эмоциями - страница 8

Шрифт
Интервал


Как же происходит переход от одного случая к другому? Идея здесь проста: заменить необходимость в победе на удовольствие научиться чему‐то. Такой метод воздействия формируется большей частью во время образовательного процесса, который происходит с самого детства.

Представьте себе ребенка, его окружают родители и педагоги, соблюдающие эти принципы:

– Не подталкивать к успеху, а только поддерживать в самостоятельном получении опыта и обучении.

– Не заставлять зависеть от признания и успеха, а научить управлять им.

– Помочь научиться преодолевать разочарование (в том числе и с помощью упражнений, объясняющих, что такое отчаяние).

– Проводить обучение в игровой форме.

Обучение через игру – самый эффективный метод, так как он не подразумевает какого‐то результата, важен сам процесс. Играя, ребенок постепенно будет обретать уверенность в себе. Когда он вырастет, то будет только позитивно воспринимать новые знания, а его мотивация повысится благодаря способности преодолевать невзгоды. Что особенно важно – весь процесс будет происходить последовательно.

Но если вам не привили в детстве такой метод обучения, то не переживайте, ведь всегда есть самовнушение – через эту практику можно изменить привычки, даже самые застоявшиеся. Мозг действительно способен избавиться от программ, полученных в прошлом, и открыть для себя другие!

Неудача – это истинный залог успеха

Переосмысление ситуации начинается с осознания того, что провал – лишь первый этап на тернистом пути к успеху.

Кажется, что есть особая часть людей, которым всегда соблаговолит удача, они талантливы и умны – значит, и не испытывают трудностей, рождая на свет что‐то значимое и великое.

Если же мы обратим пристальное внимание на известных в своей сфере людей, то заметим, что их путь успеха немного сложнее наших ожиданий. Успешные личности стали таковыми благодаря целой череде обидных поражений – но они были успешно пройдены! Смотря в глаза неудаче, такие люди не страшились провала, а попросту учились на собственных ошибках.

Хочется реальных примеров?

История полна ими! Возьмем, например, бывшего президента США Авраама Линкольна, ему часто приписывают фразу: «Неудача – это всего лишь дорога к успеху». После двух банкротств и восьми сокрушительных неудач на выборах вместо разочарования в себе и поворота на другой профессиональный путь Линкольн занял главный государственный пост своей страны.