Последний звонок был на автоответчик, в то время я как раз был на переговорах с топами из банка "Latest juices"*, на него возлагались большие планы, по поводу финансирования наших проектов. Переговоры прошли успешно, дело осталось за юристами, и в приподнятом настроении я приехал к себе.
Поднявшись на третий этаж, я открыл дверь квартиры, дома никого не было. Послушав ещё раз автоответчик – Дорогой, звонила твоя мама, она что-то плохо себя чувствует, просила заехать, мы с дочей поехали к ней. Подумав, что, если было что-то действительно серьёзное, Олеся давно бы мне позвонила, я решил использовать свободное время с пользой.
Приняв позу падмасана, закрыв глаза, сосредоточился на своём дыхании каждом вздохе выдохе… Тогда я изучал технику випассана, что в переводе означает «видеть реальность такой, какая она есть» эта практика помогает осознать глубинные причины и истинную мотивацию тех или иных наших действий. Постепенно всё это, слой за слоем всплывает на поверхность, что порой достаточно неприятно и горько. Здесь главное – не зацикливаться на неприятном, а констатировать и отпускать. Таким образом, в ум приходит ясность и освобождение от негативного опыта. Будильник я никогда не ставлю, медитация должна закончиться сама по себе, иначе кейс может не закрыться, когда резкий звонок вырвет нас из ОМ.