После интенсивной работы человек может понять, что важнее сам процесс, а не конечная цель.
Развивая концентрацию и дисциплину, он начинает больше интересоваться тем, что происходит здесь и сейчас, а не только конечным результатом.
Это позволяет трансформировать самоощущение и привносить новые эмоции, качества и мысли.
Плюсы такого подхода: доверие к происходящему, гибкость, спокойствие и созерцательность.
Минусы: уменьшение важности результата и меньше заинтересованности в будущем. Оба подхода полезны, так как помогают расшатывать привычные представления о себе и развивать новые аспекты личности.
Третий этап объединяет два предыдущих уровня восприятия цели.
Человек начинает видеть, что между начальной точкой «А» и конечной точкой «B» существует множество промежуточных точек, каждая из которых может быть началом, целью и результатом одновременно.
Это позволяет рассматривать процесс как непрерывное движение, где каждый момент является и целью, и результатом.
Такой подход устраняет жёсткие представления о себе, позволяя чередовать разные образы себя или вовсе их не иметь.
На начальном этапе результат воспринимается как обратная сторона цели. Когда цель достигнута, она трансформируется в результат.
Если цель не достигнута, результат считается отрицательным.
На этом этапе человек считает результатом только положительный исход.
На следующем этапе, вместе с изменением восприятия цели, меняется и значение результата.
Результат становится менее важным, чем сам процесс.
Человек больше сосредоточен на процессе и качестве его выполнения, а важность достижения конкретного результата снижается.
На следующем этапе цель, результат и процесс сливаются в одно целое. Каждый момент становится одновременно целью, результатом и процессом. Цель и результат существуют, но уже не рассматриваются только в положительном ключе, так как противоположности объединяются.
Теперь цель и результат воспринимаются как положительные и отрицательные одновременно, без разделения на хорошее и плохое.
Это позволяет видеть разницу между целью, результатом и процессом, но одновременно осознавать их единство как части одного целого – игры, из которой всё состоит.
Сначала развивается база в любом аспекте. Например, чтобы научиться писать, сначала учатся слушать буквы, произносить их, читать, держать карандаш и выводить буквы. Точно так же в спорте учат дышать, двигаться , выполнять технику и связывать в целые комплексы .