Чем более разнообразней у тебя техники, тем интересней и тем более яркие ощущения испытывает гость. Стопы парим хорошо, основательно, особое внимание удели пальчикам, они самые холодные, их можно и нужно парить отдельно, сконцентрировав на них внимание и удары веником. Вот только там, где ноготки, там не парь, а то «поплавятся», может быть неприятно. Парь пальчики хорошо и будут к тебе ходить очередями.
Пальчики – вот в чём секрет! Хорошо погрей, можно приподнять ножку, прихватить веничком снизу, помять через листики, сделать дополнительно припарки. Ступни способны выдерживать очень высокую температуру, мы ведь по углям ходим на Купало и всем только весело. Но без фанатизма, особенно в начале.
Прогрел стопы, движемся далее, двумя ногами на верх, до ягодиц и обратно, только не торопись, не рви темп. Каждый участок тела, каждую зону прогревай равномерно, окутывай паром, касайся вениками. Можно считать про себя, например, до десяти, тогда движение будет неторопливым.
Парение на счёт до десяти – это значит, что за десять тактов ты проходишь расстояние от стоп до поясницы, а потом ещё за десять тактов, от поясницы обратно до стоп.
Такты могут быть разные, на четыре, на шесть, на восемь и т. д. Любое число, которое тебе нравится. Чем больше число, тем медленнее ты будешь двигаться и сильнее прогревать.
Чем горячее пар, тем меньше число бери, ведь чем жарче, тем быстрее нужно совершать проход по телу. Или будет обжигать. Уточню, что прохождение по телу и скорость взмаха веником – это разные вещи. Можно махать вениками не быстро, а двигаться по телу быстро и наоборот. Понимание этого придёт через опыт, поэтому практика, практика и ещё раз практика.
Продолжим. Вернулись к стопам, теперь переходим на дальнюю от тебя ножку и парим её, двигаясь по ней вверх, от стоп к пояснице и затем обратно. Как пришли вниз, переходим на ближнюю к тебе ножку и делаем тоже самое, вверх к пояснице и обратно.
Теперь парим обе стопы и двигаемся двумя ногами вверх к пояснице, в завершении этого этапа поднимаем венички вверх, нагреваем и укладываем на ягодицы с двух сторон. Можно ещё прижать руками и промять, сделать короткое массажное движение.
Вот здесь нужно решить, хорошо ли мы прогрели ножки, ведь как говорится: «ног много не бывает». Если считаешь, что нужно погреть ещё, то поддаёшь парку и повторяешь весь алгоритм ещё раз. И это можно делать столько, сколько нужно, сам решай. Завершили мы парить ножки, венички лежат на ягодицах.