Целеустремленность. В спорте цель всегда ясна – быть первым. Третье или второе место настоящих спортсменов не устраивает. Целеустремленные люди и в жизни не соглашаются на компромиссы, они умеют четко определять цель и с упорством идти к ней. Это качество переходит и в другие сферы жизни, помогая достигать успехов в работе, бизнесе и личных делах.
Это всего лишь малая часть того, что возможно приобрести благодаря спорту. Я могу еще долго продолжать список положительных моментов, но будет нечестно не упомянуть и о менее позитивной стороне. Негативный аспект заключается в том, что, посвящая себя спорту, человек становится зависим от него – от всех эмоций, которые он получает во время тренировок, а тем более во время соревнований. Во время активных тренировок вырабатываются различные гормоны: адреналин, кортизол, соматотропин и другие. Когда спортсмен прекращает занятия, частично прекращается и выработка этих гормонов, перестраивается вся эндокринная система. И если организм больше не вырабатывает достаточно нужных гормонов благодаря спорту, то приходится искать их в чем-то другом. К сожалению, многие пытаются найти недостающее в опасных и приносящих вред вещах. Например, алкоголь может являться источником необходимого дофамина. Люди под его воздействием ощущают снижение тревожности и прилив положительных эмоций, при этом забывают, что алкоголь, в отличие от спорта, является искусственным стимулятором дофамина. Токсичные компоненты этанола оказывают разрушительное влияние на все участки мозга. Происходит резкий гормональный выброс, вследствие чего рецепторы утрачивают свою чувствительность, так как алкоголь дестабилизирует работу нейронов.
Или же адреналин. Это чувство мандража перед схваткой невозможно заменить ничем другим, поэтому бывшие спортсмены безуспешно пытаются найти адреналин в экстремальных увлечениях, чтобы, находясь в опасности, получить хотя бы немного недостающего адреналина. Отсутствие былых эмоций, снижение уровня гормонов, горечь от нереализации всех своих возможностей в спорте иногда приводят уже бывших спортсменов к депрессии, алкоголизму, зависимости от запрещенных веществ. Вы можете подумать, что я утрирую и пугаю вас, но это все реальные ситуации, которые я видел много раз. Однако существует способ, помогающий избежать негативных последствий: трезво оценивайте свои возможности и риски, чтобы уход из спорта (а это может произойти по разным причинам: травмы, возраст, жизненные обстоятельства и т. д.) не стал для вас чрезмерно травматичным событием. В момент, когда вам все же приходится завершить спортивную карьеру, важно вспомнить все хорошее, что вы приобрели за время, посвященное занятиям. Спорт дает человеку много энергии, и если его больше нет, то эта энергия остается нерастраченной. Вы должны правильно сублимировать приобретенные за время занятий ресурсы – в работу, творчество, семью, в любое дело, которое позволит вам использовать накопленные активы с пользой для себя и окружающих. Если вы сами направите энергию в нужное русло, она не будет копиться и превращаться в негативные эмоции.