Уделяйте внимание разминке и заминке: не забывайте о важности разминки перед тренировкой и заминки после нее.
Добавьте разнообразия: включите в программу разные типы тренировок (кардио, силовые, функциональные), чтобы клиентам не было скучно и они могли развиваться комплексно.
Обеспечьте безопасность: убедитесь, что все упражнения выполняются правильно и безопасно. Предоставьте четкие инструкции и демонстрации.
Планируйте прогрессию нагрузки: постепенно увеличивайте интенсивность и сложность тренировок, чтобы клиенты продолжали прогрессировать.
Включите элементы мотивации: используйте вдохновляющие цитаты, истории успеха и поддержку сообщества, чтобы поддерживать мотивацию клиентов.
3. Создание контента: делаем тренировки интересными и понятными:
Качество контента – ключевой фактор успеха вашей онлайн-программы. Независимо от выбранного формата, вам необходимо создать контент, который будет информативным, увлекательным и простым для понимания.