Нейрохимический баланс также определяет эффективность биохакинга. Например, если у человека низкий уровень ацетилхолина, он может испытывать проблемы с памятью, концентрацией и скоростью обработки информации. В этом случае добавки, повышающие уровень ацетилхолина (альфа-GPC, цитиколин, холин битартрат), могут значительно улучшить когнитивные функции. Однако если у человека изначально высокий уровень ацетилхолина, его дополнительное повышение может привести к чрезмерной мозговой активности, тревожности и даже паранойе. Аналогичная ситуация с серотонином: люди с его низким уровнем могут испытывать депрессию, апатию и снижение мотивации, но если уровень серотонина изначально высокий, его дополнительная стимуляция может вызывать сонливость, заторможенность и отсутствие инициативности.
Метаболизм играет не менее важную роль. Скорость расщепления и усвоения веществ зависит от активности ферментов семейства CYP450, которые участвуют в детоксикации и разложении лекарственных препаратов. У людей с быстрым метаболизмом ноотропы и стимуляторы, такие как пирацетам, модафинил или кофеин, расщепляются быстро, поэтому они требуют более высоких дозировок для достижения эффекта. В то же время, у людей с медленным метаболизмом даже небольшие дозы этих веществ могут вызывать перевозбуждение, тремор, тревожность и бессонницу. Это объясняет, почему одни люди могут пить несколько чашек кофе в день без последствий, а другие испытывают тахикардию и нервозность даже от одной дозы.
Гормональный баланс также играет значительную роль в реакции на биохакинг. Тестостерон оказывает влияние на концентрацию, мотивацию и способность к принятию решений. Люди с низким уровнем тестостерона могут испытывать слабость, апатию и когнитивную инертность, а его повышение (например, через силовые тренировки, цинк, витамин D или D-аспарагиновую кислоту) может заметно улучшить продуктивность. Однако избыток тестостерона может приводить к агрессивности, импульсивности и снижению эмпатии. Кортизол, гормон стресса, в краткосрочной перспективе мобилизует ресурсы мозга, повышая концентрацию, но его хронически высокий уровень ухудшает память, снижает пластичность нейронов и вызывает когнитивное истощение.
Разные эндокринные профили объясняют, почему одним людям подходят низкоуглеводные диеты, а другим – нет. Например, кетодиета для некоторых людей становится идеальным инструментом повышения когнитивных функций: кетоны обеспечивают стабильное поступление энергии в мозг, уменьшают воспаление и улучшают концентрацию. Однако у людей с низкой активностью ферментов, перерабатывающих жиры, переход на кетоз может вызвать усталость, депрессию, когнитивный туман и снижение физической активности. Это объясняет, почему одним людям интервальное голодание даёт мощный прилив энергии, а у других вызывает раздражительность и пониженную продуктивность.