Восемь жемчужин: жизнь как трансформация. Дневник о том, как выйти на новый уровень - страница 47
Сегодня все позади, я свободна и черпаю силу из уроков жизни, анализирую прошлое и работаю над собой. И любому удару судьбы говорю: «Ты будешь служить мне!», – чтобы все негативное, что со мной случилось, работало не против меня, а на меня.
«Вы не можете изменить то, что уже сделано, но вы можете взять полную ответственность за то, что будет сейчас и дальше», – говорила Лиза на одном из онлайн-уроков.
Шкатулка драгоценностей марта
Крупный алмаз событий марта 2023 года сверкает розовыми переливами – это мастермайнд, созданный мной благодаря программе «Лучший год вашей жизни».
Моим помощником и изумрудом мудрости тогда стал ценнейший гайд[16] о пользе и принципах ММ от Елизаветы. В рамках программы «ЛГВЖ» я также посетила важный вебинар под названием «Я могу», где три участницы курса делились своими результатами работы с ментором. Это событие и повлияло на мое решение проходить свой путь годовой трансформации с ментором-проводником.
Одно из заданий после вебинара – отправить в чат группы свои инсайты. Перечитывая сейчас странички прошлого, я понимаю, насколько ценными изумрудами мудрости стали эти осознания тогда.
Тогда же я решила, раз проживаю Самый Лучший Год, то каждый день моего года станет Самым Лучшим Днем.
Из чата «ЛГВЖ» я забрала для себя еще одну драгоценность – чем аффирмации отличаются от убеждений. Достаточно ли просто произнести положительную формулировку, чтобы изменить убеждения?
Аффирмация – это позитивная формулировка. Но ее повтором вы не добьетесь результата. Убеждение же становится результатом работы в вашем сознании, формирует новые нейронные связи:
– вы анализируете негативные ситуации,
– выявляете мысли-триггеры,
– находите убеждения,
– «размягчаете» эти убеждения,
– и только потом создаете созидательную формулировку.
При этом важно соединить голову с телом и выполнить практику «Два стула», ассоциативно представив две версии себя на двух стульях – в настоящем и будущем. То есть физически ощутить изменения, поместив себя на место своей лучшей версии, для которой это созидательное убеждение естественно.
Как понять, что ограничивающее убеждение исчезало, что вы отработали его? В ситуациях, когда вы действовали по шаблонам, вы теперь действуете осознанно.
Еще одним ценнейшим изумрудом мудрости для меня стала книга М. Ильяхова «Пиши, сокращай», которую я начала читать в марте 2023 года по рекомендации Елизаветы и где нашла то же и про текст: