Сожаление – это когда мы понимаем, что могли бы получить лучший результат в настоящем, если бы сделали кое-что иначе в прошлом.
Если бы у нас было развито чувство глубокой способности сопереживать другому человеку, а в особенности, своему бывшему мужу, то никаких сожалений бы не возникло. Вы бы просто разделили его чувства, какими бы они ни были. Можно сказать, что любые сожаления немножко о насилии. Если бывшему хорошо с другой, а вы жалеете, что не смогли повлиять на их разлуку, то это вовсе не об эмпатии. Это полностью о собственном комфорте. Хотя и тут спорно, в чем комфорт быть с человеком, который мечтает о другой? Вот почему сожаления – исключительно эгоистичные чувства.
Еще несколько простых истин. Ошибок не существует вообще. То, что вы считаете ошибкой, всего лишь интерпретация вами обыкновенного факта. Восприятие, трактовка, осознание – как угодно. Только это не ошибка. Не бывает ошибок, есть то, что мы считаем ошибками.
Осознание или восприятие это все, что есть в нашей жизни. То есть, осознание действительности, с которым мы рождаемся. Смерть, это невозможность такого осознания. Следовательно, жалеть о том, что мы сделали, или не сделали – пустая затея. Потому что вы просто не могли потерять ничего. Все ваше с вами. И это есть восприятие действительности и осознание себя в жизни. Все что действительно ваше – всегда всецело с вами. С этим уходите вы. Остальное уходит само по себе…
Не преувеличивайте свою значимость в случившемся. Есть то, на что мы не можем повлиять. Не вините себя и не берите на себя ответственность за чужие поступки. Любое сожаление является стимулом для улучшения своей жизни.
Для скорейшего вычищения сознания от ненужных сожалений, опишите на бумаге все свои тягостные думы и проговорите наболевшее вслух. Например, «Мне жаль, что я…» или «Я сожалею что…». Пишите все это до тех пор, пока не почувствуете облегчение. После чего сожгите эту бумагу, наблюдая как бесполезные сожаления сгорают в огне, и представляя, как все неприятности улетучиваются вместе с дымом в небытие.
Почему вы ни в чём не виноваты
После расставания многие чувствуют свою вину за произошедшее. Кажется, что где-то что-то упущено, и если бы сделать что-либо в прошлом иначе, то все могло бы сложиться по-другому.
Но, к сожалению, это иллюзия… Не могло! Сложиться по-другому не могло, поскольку вашей вины в произошедшем нет, и что бы вы ни делали, ничего не уберегло бы вас от разрыва отношений. В любом случае мужчина нашел бы кое-что другое, в чем можно было бы вас обвинить и придраться. Просто ему нужен был повод уйти, и чтоб не казаться совсем уж плохим человеком перед обществом, он обвинил во всех грехах вас. Конечно же вы и поверили, потому что в состоянии тяжелого стресса, любая согласилась бы с чем угодно, лишь бы вернуть всё на свои прошлые места.