Родители и подросток соглашаются с предложенным планом.
"Спасибо за ваше участие. Мы все работаем над улучшением общения и взаимопонимания. Не стесняйтесь записывать мысли или эмоции, которые возникают в процессе, и приносите их на следующую сессию."Терапевт:
Итоги сессии:
Родители и подросток научились лучше понимать друг друга и начали работать над изменением своих негативных убеждений.
В процессе сессии была освоена техника "Я-сообщений" для улучшения коммуникации.
Участники договорились попробовать изменить свои реакции и восприятие ситуации в реальной жизни с использованием полученных техник.
На следующей встрече будет рассмотрен поведенческий эксперимент и сделаны выводы о том, какие изменения произошли.
Эта сессия может быть одним из этапов более длительного терапевтического процесса, направленного на улучшение взаимоотношений в семье.
Результаты когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) для разрешения детско-родительских конфликтов
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) может быть весьма эффективной для улучшения взаимодействий между детьми и родителями, особенно когда существует паттерн повторяющихся конфликтов. Основные результаты, которых можно достичь с помощью КПТ в контексте детско-родительских конфликтов, включают улучшение общения, снижение стресса и эмоционального напряжения, а также развитие более конструктивных и взаимоуважительных отношений.
1. Улучшение взаимопонимания и коммуникации
Одним из основных результатов КПТ является значительное улучшение взаимопонимания между родителями и детьми. В процессе терапии участники учат друг друга активному слушанию, а также практикуют использование "Я-сообщений", что способствует:
Снижению количества обвинений и агрессии в общении.
Усилению эмпатии, поскольку каждый участник может выразить свои чувства и переживания без страха быть осужденным.
Повышению уровня доверия в отношениях, так как оба стороны начинают лучше понимать, что стоит за поведением и поступками другого.
До терапии подросток мог считать, что его родитель всегда пытается контролировать его жизнь, в то время как родители воспринимали поведение ребенка как упрямство. После нескольких сессий подросток понимает, что родители заботятся о его будущем, и начинают проявлять больше терпения, а родители – учат ребенка выражать свои эмоции конструктивно.Пример результата: