Пример упражнения:
Терапевт может предложить пациенту выполнить задание, которое включает определение его жизненных ценностей, таких как "Какие вещи для тебя наиболее важны в жизни?" или "Что бы ты хотел оставить после себя через 10 лет?". Когда пациент осознает, что его ценности – это, например, создание крепких отношений или развитие карьеры, он может принять решение, что постоянные поездки не способствуют его долгосрочным целям.
Результат: Пациент становится более осведомленным о своих долгосрочных целях и ценностях, что помогает ему лучше ориентироваться в жизни, принимать осознанные решения и уменьшать влияние импульсивных стремлений к перемещениям.
Преимущества ACT в лечении дромомании:
Обращение внимания на эмоции: Пациент перестает избегать стресса и тревоги, а учится с ними жить.