Работа ног является фундаментом латиноамериканской программы и во многом определяет выразительность каждого шага. В своей методике я уделяю особое внимание правильной постановке стопы, использованию различных зон опоры и точному контролю переноса веса. Такой подход позволяет улучшить стабильность голеностопа, оптимизировать нагрузку на коленный сустав и, как следствие, добиться большей амплитуды, плавности и точности движений.
1. Работа кончиков пальцев
Оптимальное использование кончиков пальцев (toe) – это важнейший первый шаг в освоении техники ног. При правильной постановке носка формируется первичный контакт с полом, определяющий направление движения и подготавливающий стопу к дальнейшему переносу веса.
В своей методике я разделяю шаги на так называемые «дивергентные», при которых линии ног как бы «раскрываются» в разные стороны (см. Таблицу 1).