Я бы попробовал, наверное, так как знаю, что новая еда вызывает новые мысли. А обновляться надо время от времени.
Теперь, о «духовной» пище. Можно довольно просто дать новую пищу для размышлений, просто сменив привычный маршрут «дом-работа». Прогуляйтесь по улицам, которые обычно вы обходите стороной. Или при перемещениях на машине – остановитесь в месте, где обычно не тормозите. Выйдете на 5-10 минут просто пройдитесь. Еще отличной «едой» могут быть необычная для вас литература (книги, журналы). Если вы гринписовец, почитайте журналы про охоту, убийства носорогов и слонов. Если вы думаете, что земля вращается вокруг солнца, почитайте последователей плоской земли. Попробуйте понять оппонента, чем его туннель реальности отличается от вашего. Это упражнение как минимум развивает терпимость к инакомыслию.
Факторы, влияющие на восприятие той или иной информации?
На мой взгляд основным фактором является концентрация внимания. И самый простой способ достичь состояния «здесь и сейчас» это заинтересованность в том, что вы делаете.
Ко мне часто приходят родители, которые говорят: «У нашего ребенка рассеянное внимание, он не может сосредотачиваться». Но как правило они имеют в виду не ММД (минимальную мозговую дисфункцию), а то что при выполнении уроков ребенок не может сосредоточится на учебном материале, а думает, о чем угодно другом. Этот же ребенок проявляет потрясающую внимательность при прохождении сверхсложных (даже для взрослого) уровней компьютерных игр. Потому что они ему интересны!
Важно уметь сделать так, чтобы и обучение для ребенка, и работа для взрослого была интересны, тогда информация будет запоминаются играючи, и новые навыки усваиваются в кратчайшие сроки.
Для взрослого выход вижу в занятии именно тем делом, которое РАДУЕТ. Конечно, скажет кто-то, радует, а что делать если приходится работать за хлеб насущный, а не за радость. Увы, такой путь выбирают многие взрослые, если не большинство. У них даже в голову не приходит мысль совместить и радость, и зарабатывание денег. А это более чем возможно. И с внимательностью будет меньше вопросов.
Если говорить о детях, тут часто можно помочь довольно легко. Здесь лучше других проходят игровые способы обучения. Если вы дома играете, допустим, в Географическое лото, то у ребенка по географии пятерка практически обеспечена. Именно это мне и помогло в детстве.