Как выжить с ведьмой, или Быстрые переходы к счастью и обратно - страница 21

Способ второй. Понаблюдайте, как расположен нос у олимпийских победителей, особенно когда они только что совершили свою очередную победу.

После того, как встали в правильную стойку и скорректировали нос, важно вспомнить об самой важной асане всех йогов, начиная с великого Бородатого Агу – об Улыбасане.

И уже после фокус внимания еще раз переносим на дыхание и попробуйте представить, как с каждым вдохом в ваше тело попадает живительная энергия!