1. Супергибкость. Способность справляться с изменениями и неопределенностью.
2. Суперсплоченность. Способность найти свое место и наладить прочные связи.
3. Суперпрозорливость. Способность предвидеть проблемы и составлять план действий.
4. Супервосприимчивость. Способность понять, когда и как обратиться за помощью.
5. Суперстойкость. Способность восстанавливаться и извлекать уроки из ошибок.
6. Суперуверенность. Способность найти свою цель и проявить инициативу.
7. Супервыдержка. Способность устанавливать здоровые границы.
8. Суперзащита. Способность гордиться своей индивидуальностью и представить себя на месте другого.
9. Суперрегуляция. Способность справляться с эмоциями и самостоятельно регулировать их.
10. Супербаланс. Способность устанавливать реалистичные темпы и разумные цели.
11. Супердерзость. Способность идти на риск и принимать разумные решения.
12. Супероптимизм. Способность находить надежду и юмор в трудных ситуациях.
В дополнение к описанию этих суперспособностей в книге есть несколько повторяющихся элементов: идеи для педагогов, советы для родителей и рекомендации по обсуждению темы со школьником. Идеи для педагогов практичны, осуществимы и проверены в полевых условиях. Советы для родителей обобщают стратегии, изложенные в каждой главе. В разделе «Как начать беседу с ребенком» описаны способы начать диалог. И если вам также интересно обсудить эти вопросы с другими взрослыми, в конце книги я добавила руководство по работе в читальном клубе для родителей и педагогов.
Объедините неспокойную обстановку в средней школе с непростой ситуацией в мире – и вы поймете, почему многие родители встревожены и, возможно, опекают детей чуть сильнее. Это может показаться нелогичным, но подросткам нужно больше свободы, чтобы совершать ошибки, учиться и морально восстанавливаться. Если мы не предоставим им свободы действий, они не смогут ощущать контроль над собственной судьбой и будут более восприимчивыми к проблемам с психическим здоровьем. Прочитав эту книгу, вы получите целый арсенал стратегий, которые помогут вашему ребенку оправиться от чего угодно: будь то проигрыш на школьных выборах, борьба с депрессией, предательство друга, исключение из спортивной команды, неразделенная любовь, травля из-за внешности, осуждение в социальных сетях или гнет социальных проблем. (Не исключено, что вы сможете применить некоторые стратегии даже для себя лично!)