3. Масштаб
– Цель обычно конкретна и ограничена
– Мечта может быть безграничной
4. Влияние на жизнь
– Цель влияет на одну сферу жизни
– Мечта меняет всю жизнь целиком
Практическое упражнение "Моя настоящая мечта":
1. Найдите тихое место
2. Расслабьтесь и закройте глаза
3. Представьте, что у вас есть волшебная палочка
4. Задайте себе вопрос: "Что бы я изменил в своей жизни прямо сейчас?"
5. Запишите первые 5-7 идей, которые придут в голову
6. Проанализируйте, какие из них вызывают наибольшее волнение
Важно понимать, что мечты не нужно достигать – они уже живут внутри нас. Наша задача – создать условия для их воплощения. Когда мы следуем за мечтой, мы не просто достигаем определенных результатов – мы меняемся сами.
История из жизни:
Анна всегда мечтала о собственном бизнесе. Она поставила цель открыть небольшой магазин и составила детальный план. Через год магазин был открыт, но радости это не принесло – работа превратилась в рутину. Тогда Анна прислушалась к своей мечте и поняла, что её истинное желание – помогать людям находить своё призвание. Она закрыла магазин и создала центр карьерного консультирования, который стал её настоящим делом жизни.
Рефлексивные вопросы:
1. Какие цели вы ставили в последнее время?
2. Какие мечты живут в вашем сердце?
3. Как вы чувствуете разницу между мечтой и целью?
4. Что мешает вам следовать за мечтой?
Помните: ваша мечта – это не просто точка на горизонте, а целый мир возможностей, который ждёт, чтобы его открыли именно вы.
Домашнее задание:
1. "Дневник мечтаний"
– Приобретите красивый блокнот или создайте электронный документ
– Каждый вечер записывайте свои мечты, не ограничивая фантазию
– Отмечайте, какие мечты вызывают наибольшее волнение
2. "Карта целей и мечтаний"
– Возьмите большой лист бумаги
– В центре напишите "Мои цели"
– Вокруг создайте два круга: внутренний – конкретные цели, внешний – связанные мечты
– Проанализируйте, как цели соотносятся с мечтами
3. "Медитация на мечту"
– Выделите 15 минут в спокойной обстановке
– Представьте себя через 5 лет
– Запишите, как изменилась ваша жизнь
– Опишите, какие мечты воплотились
– Обратите внимание на эмоции и детали
4. "Анализ влияния"
– Составьте список своих текущих целей
– Для каждой цели определите:
• Влияет ли она на одну сферу жизни или на несколько
• Связана ли она с процессом или только с результатом