Однако важен не только баланс, но и само взаимодействие с этими энергиями. Их обмен, реализация и качество.
Необходимо копить энергию Инь и действовать с помощью энергии Ян. Преобразовывать энергию Инь в энергию Ян. Например, мы не только копим знания (Инь), но и применяем их на практике (Ян). Мы не только отдыхаем и наслаждаемся (Инь), но и работаем (Ян). Мы не только ставим цели (Инь), но и достигаем их (Ян).
Энергия Инь и Ян – это не только энергия мужского и женского. Это энергия противоположностей и взаимодействия. Мужское – женское. Работа – отдых. Свет – тень. Север – Юг. День – ночь. Зима – Лето. Энергия этих противоположностей прослеживается везде в мире, и в природе, и в нас.
Природа спит и копит силы зимой (Инь) и расцветает летом (Ян). Точно также функционируем и мы. Поэтому для достижения целей нужны не только активные целенаправленные действия, но и планирование, вдумчивость, терпение, спокойствие, отдых. Для достижения целей и счастья важен этот баланс. Баланс Инь и Ян. Баланс работы и отдыха. Баланс накопления энергии и её реализации. И совершенно естественно, что когда этот баланс нарушен, мы наблюдаем энергетический спад (упадок сил, апатию, раздражительность), и если эта проблема не решается на психическом уровне, этот дисбаланс начинает проявляться и в теле, и в нашей жизни (в работе и отношениях).
Культивируют и аккумулируют женскую и мужскую энергию, конечно же, женские и мужские занятия. Например: творчество, танцы – для женщин, атлетика и бег – для мужчин. Многие занятия для работы и отдыха, даже в повседневной жизни, можно таким образом разделить. Те занятия, где мы тренируем «женские» качества (творчество, интуиция, гибкость), увеличивают женскую энергию. Занятия, тренирующие «мужские» качества (силу, выносливость, стратегию), увеличивают мужскую энергию.
Ниже мы подробнее поговорим об упражнениях, которые не только помогут увеличить и сохранить энергию, но и сбалансировать ее, а пока давайте определим наш энергетический потенциал.
4. «Энергетический потенциал».
Человек, согласно китайской метафизике, уже рождается с определенным набором разных элементов и энергий. Кто-то на высокой фазе ци (энергии), кто-то на низкой. Кто-то с иньской энергией в преобладании, кто-то с янской. Помимо прочего, временные циклы и периоды также несут свои энергетические заряды и могут так или иначе влиять на человека.