Я хочу, чтобы меня принимали
«По-моему, отношения нужны, чтобы было с кем разделить свою жизнь и принять «в дар» чужую. Другой человек как твоё второе «я», опора, поддержка, кто-то исключительный и особенный, кого ты выбрал».
Давайте поговорим про более психологические потребности, например про принятие. Я люблю пояснять, что принятие – это внимание без оценок, которое успокаивает. То есть, принимая другого человека, мы заботимся о нём, не пытаясь навесить ярлык на его поступки или личность, создавая безопасную атмосферу.
Конечно, я понимаю, что ты устала, я сам всё уберу, ты можешь просто полежать и отдохнуть.
Мне жаль, что коллега на работе донимал тебя своими тупыми вопросами.
Я здесь, рядом с тобой. Ты можешь поплакать.
Противоположность принятия – обесценивание, негативное внимание, полное оценок, которые провоцируют беспокойство.
Ты ведёшь себя как ненормальный.
Ты просто должна успокоиться, и мы поговорим!
Тебе не нужно так волноваться.
Мы все ищем принятия у других людей по одной причине – оно способствует принятию себя. Мы хотим оставаться собой, порой глупыми, эмоциональными, ранимыми, и при этом чувствовать себя в безопасности. Слова поддержки, прикосновения и отсутствие ярлыков способствуют этой цели.
Мы ищем принятия близких, чтобы принимать себя.
Первая крайность очевидна – недостаток принятия, который провоцирует проблемы. Если мы регулярно кидаемся друг в друга ярлыками «идиот» и «истеричка», то начинаем жить не в отношениях, а в своей голове с искажённым представлением о себе и партнёре. Обесценивая, мы словно ставим себя выше другого человека.
Перестань плакать, и мы поговорим. (Твои чувства не имеют значения.)
И чего ты из-за такой фигни переживаешь? (Твои проблемы не имеют значения.)
Мне кажется, это идиотская затея. (Твои желания не имеют значения.)
Скажу сразу, что далеко не всегда мы обесцениваем, потому что мы коварные манипуляторы. В большинстве случаев мы не можем поддержать, выслушать, понять, просто потому что не учились принятию и не испытывали его на себе. Например, мужчины в принципе хуже говорят о чувствах, и им проще решать проблему, чем пытаться принять чувства партнёра. Источник – зачастую в примерах прошлого, где к мальчику относились как к маленькому мужчине, запрещали плакать и жаловаться: «Есть проблема? Иди и реши её!»