Такая концентрация хорошо прослеживается на примере художника – захваченного образами рисуемой картины или учёного, одержимого решением своей задачи, или артиста – входящего в роль, можно долго перечислять. Каждый из нас непроизвольно часто концентрируется на конкретных мыслях, не замечая проходящих мимо знакомых или проходя на красный свет светофора. Но стоит нам осознанно пытаться фокусировать свои мысли, как они начинают перебиваться другими. Так что, медитация это – тренировка направленных мыслительных способностей. Здесь, как и в любом учении, важно постоянство и понимание целей «для чего?»