7. Умение признавать ошибки и учиться на них
До терапии: Ошибки воспринимаются как угроза для самооценки, пациент может избегать их признания или перекладывать ответственность на других.
После терапии: Пациент учится признавать свои ошибки, не воспринимая их как угрозу своему «гениальному» образу. Он начинает рассматривать ошибки как возможности для роста и обучения.
8. Снижение зависимости от внешнего признания
До терапии: Пациент может искать постоянного внешнего подтверждения своей значимости, часто ожидая восхищения от окружающих.
После терапии: Пациент начинает ощущать свою ценность независимо от мнений окружающих. Он становится более независимым в своих желаниях и решениях, не стремясь к чрезмерной внешней похвале.
Пример реальных изменений:
До терапии: Пациент постоянно пытается продемонстрировать свою исключительность на работе, часто перебивает коллег, не давая им высказаться. Он страдает от стресса, если не получает признания за свои усилия и достижения. Его личные отношения с близкими напряжены из-за постоянной потребности в восхищении.
После терапии: Пациент начинает ценить мнения и достижения других людей, становится более скромным в общении и уважительно относится к коллегам и близким. Он меньше беспокоится о внешней оценке и научился находить удовлетворение в собственных усилиях и реальных результатах. Его отношения с коллегами и близкими значительно улучшаются, а он чувствует себя более уверенно, не полагаясь исключительно на внешнюю признательность.
Терапия принятия и ответственности (ТПР) при мании величия
Терапия принятия и ответственности (ТПР) является подходом, который помогает людям принимать свои внутренние переживания, такие как мысли, чувства и эмоции, и сосредотачиваться на действиях, которые соответствуют их ценностям и целям. В контексте мании величия ТПР фокусируется на том, чтобы пациент перестал бороться с иррациональными и грандиозными мыслями и вместо этого учился принимать их, не позволяя им контролировать его поведение. Вместо стремления к абсолютному контролю и признанию со стороны окружающих, пациент учится находить способы быть полезным и ценным в жизни, независимо от того, получает ли он внешнюю похвалу.
Основные принципы терапии принятия и ответственности (ТПР)
ТПР учит принимать свои мысли и чувства, не пытаясь их изменить или избегать. Это важно для людей с манией величия, которые часто пытаются избавиться от чувств неполноценности или недостаточности, скрывая их за маской величия. Важным шагом является осознание того, что грандиозные мысли и чувства – это всего лишь внутренний опыт, который не должен управлять действиями.Принятие внутренних переживаний