Пример: Клиент, который раньше использовал избегание и уход от реальности (например, чрезмерное использование косметики или медицинских процедур), начинает использовать более здоровые стратегии совладания, такие как осознание своих истинных ценностей, занятия спортом или медитация.
Терапия принятия и ответственности при синдроме Дориана Грея
Терапия принятия и ответственности (Acceptance and Commitment Therapy, ACT) является эффективным методом работы с клиентами, страдающими от синдрома Дориана Грея, поскольку она помогает осознать и принять неизбежные изменения, такие как старение, и сосредоточиться на том, что на самом деле имеет значение – жизни в соответствии с личными ценностями. Эта терапия помогает человеку не зацикливаться на внешнем виде, а жить осознанно, принимая свои чувства и переживания.
Основные принципы терапии принятия и ответственности (ACT) в контексте синдрома Дориана Грея
Принятие изменений и неприятных чувств ACT помогает клиентам принять тот факт, что старение – это естественный процесс, а борьба с ним только увеличивает страдания. Вместо того чтобы избегать или бороться с тем, что невозможно изменить, клиент учится принимать изменения и неприятные чувства, связанные с утратой физической привлекательности.
Осознание и дифференциация между ценностями и внешним образом В терапии ACT акцент ставится на осознание своих ценностей, то, что действительно важно для клиента, а не на внешний вид. Это помогает клиенту понять, что его ценность как личности не зависит от внешности, а от тех действий, которые он предпринимает для того, чтобы жить в соответствии со своими личными убеждениями и целями.
Дистанцирование от мыслей и идентификации с ними В рамках ACT особое внимание уделяется тому, как человек воспринимает свои мысли и чувства. Когда человек начинает сильно идентифицировать себя с мыслью "Я старею, и я больше не привлекательна", он может терять уверенность в себе. ACT учит дистанцироваться от таких мыслей и воспринимать их как просто мимолетные переживания, а не как неотъемлемую часть своей личности.
Активное поведение, соответствующее ценностям ACT направлена на то, чтобы помочь клиенту действовать в соответствии с ценностями, а не исходя из страха перед изменениями или внешним осуждением. Вместо того чтобы принимать решения, основанные на внешности, клиент начинает ставить перед собой цели и задачи, соответствующие его внутренним ценностям, таким как развитие карьеры, помощь другим, улучшение межличностных отношений и т.д.