Давайте познакомлю вас с отличительными признаками трудоголизма, которые можно поискать и у себя:
• внимание фокусируется на рабочих процессах, и человек с усилием переключается на что-то другое;
• идеи о том, что нужно что-то сделать, улучшить свои показатели, тревожат даже во сне;
• погружение в работу приносит удовольствие и повышает уровень энергии;
• самооценка растет во время трудовой деятельности и плотно с ней связана, неудачи в работе воспринимаются как личное фиаско;
• если отнять ноутбук, вывезти человека на природу – он не может радоваться тому же, что и другие, он мрачен, неуступчив и резко реагирует на комментарии, непонятно, как с ним общаться;
• работа спорится и возникает как будто из ниоткуда – заканчивая одно дело, трудоголик планирует сразу же второе, и этому нет ни конца ни края;
• «ничегонеделание», безделье вызывает чувство ужаса (когда я отучалась от трудоголизма, то первые пару дней могла сидеть в кровати и не понимать, чем вообще можно еще заняться, кроме работы. Я была подготовлена и знала, что рано или поздно это закончится и внимание сфокусируется на чем-то еще. Но это действительно было странно);
• просьбы близких воспринимаются как из глубины колодца – человек просто не понимает, что от него хотят и, главное, зачем;
• присутствует высокомерие по отношению к бездельникам, иногда доходящее до надменного презрения;
• завышенные, подчас недостижимые требования к себе («Кто, если не я?» – говорит он и идет работать за семерых);
• происходит слияние с рабочим пространством, и, даже работая на начальных должностях, человек олицетворяет себя с руководством компании и говорит «наша компания», «мы решили и сделали»; его результат при этом размывается, но за это он получает награду – становится частью чего-то большого, винтиком в системе;
• человек может работать везде и всегда (как-то я работала, сидя на бревне у железнодорожной станции, потому что нужно было что-то срочно сделать; кто-то работает в отпуске, кто-то во время природных бедствий).
Ну как? Знакомо вам такое? Много пунктов откликнулось?
Трудоголизм, усиленный созависимостью, – страшное дело. Мне очень повезло, что там и тогда я все-таки сгорела и была вынуждена переосмыслить свой стиль жизни. Сила характера, свойственная созависимым, помогла восстановиться. Кто, как не они, зовут оправиться и снова встать в строй, чтобы работать и достигать успеха? Кто, как не они, могут сделать невозможное – восстать из пепла, когда отдал все силы ради кого-то? Цена сгорания велика. Я больше не могу работать ночами, мысль о том, чтобы что-то делать в выходные, вызывает страх, а отслеживание баланса труда и отдыха стало постоянной техникой безопасности. Это заставляет задавать себе вопрос: а достаточно ли я делаю для самореализации? Скорее всего, нет, но делать больше я не могу – сгорев однажды, я остаюсь в зоне риска и больше не могу выдерживать нагрузку как раньше. Это неприятно.