–Изменение восприятия времени, оно словно ускоряется, а привычные структуры рушатся.
–Повышенная чувствительность, человек становится более восприимчивым к эмоциям, еде, людям и даже геомагнитным процессам.
–Очищение тела: питание, движение, дыхание.
Чтобы помочь организму адаптироваться, важно создать ему оптимальные условия:
–Пересмотреть питание, интуитивно выбирать продукты, которые дают легкость и энергию. Часто это растительная пища, живая вода, натуральные ферменты.
–Двигаться, но без насилия над собой. Прогулки, растяжка, танцы, любые практики, которые поддерживают естественный поток энергии.
–Использовать дыхательные техники для балансировки состояния. Осознанное дыхание помогает снять напряжение и настроиться на новые частоты.
Перепрограммирование сознания: выход из страха в доверие.
Старые убеждения удерживают тело в напряжении. Пока человек живет в страхе перед будущим, нехваткой, болезнями, его тело отвечает зажимами, аура ослабевает, и энергия не течет свободно.
Что помогает перепрограммировать сознание:
–Перестать поддаваться массовым страхам и тревожным сценариям.
–Тренировать фокус внимания на изобилии, возможностях, благодарности.
–Использовать практики осознанности, медитации, техники расслабления.
7. Выход за пределы дуальности: новый уровень сознания
Иллюзия борьбы: отказ от дуального мышления
Старый мир строился на дуальности: хорошо, плохо, свет, тьма, успех, неудача. Это создавало постоянную борьбу: за выживание, за признание, за любовь. В новой реальности борьба теряет смысл, потому что человек осознает: он не жертва обстоятельств, а творец своей судьбы.
Как выйти за пределы дуальности?
Прекратить видеть мир как поле битвы, где кто-то побеждает, а кто-то проигрывает. Научиться принимать любую ситуацию без паники и агрессии. Осознать, что любые вызовы, это возможности для роста. Жизнь в потоке: отказ от жесткого контроля. Когда человек перестает контролировать каждую мелочь, он начинает доверять Вселенной и своей интуиции. Это не значит «плыть по течению» в пассивности, а значит, идти туда, куда зовет душа, не цепляясь за страхи и условности.
Как жить в потоке?
–Прислушиваться к внутренним импульсам, а не только к логике.
–Перестать строить долгосрочные жесткие планы, мир меняется слишком быстро.
–Быть открытым к неожиданным возможностям и изменениям.