Терапия через слово (сборник терапевтических рассказов) - страница 3

Шрифт
Интервал


Эти слова словно срезали с неё невидимую оболочку, Дарина почувствовала, как внутри что-то тронулось. Она поняла, что её страх перед одиночеством не был просто страхом быть наедине с собой. Это был страх увидеть, что за этой маской нет ничего – пустота, которую она не умела заполнять.

– Но как быть собой, если я даже не знаю, кто я? – спросила девушка, не ожидая ответа.

Психолог улыбнулась, взгляд её был мягким, но проникновенным.

– Быть собой – это не знать ответ на все вопросы. Это позволить себе ошибаться, чувствовать боль и радость, не стараясь спрятаться за образами. Это не значит, что нужно отвергать других людей или их мнение. Но это значит, что нужно научиться ценить и слушать себя, без зависимости от внешней оценки. Вы не обязаны быть кем-то, чтобы заслужить любовь. Вы уже достойны её, просто будучи собой.

Тот день стал поворотным для Дарины. Она начала видеть в себе не чуждые ей образы, а неповторимое внутреннее «я», которое было скрыто за слоями самозащиты. Время от времени она всё ещё чувствовала страх, но теперь этот страх был её спутником, а не врагом. Она научилась не убегать от одиночества, а встречать его, как старого знакомого.

С каждым шагом она понимала: настоящая свобода – это не признания других людей, а принятие себя. Сломанные крылья можно исцелить, если они начнут расправляться не в поисках чужого одобрения, а в стремлении быть собой, даже если это сложно и страшно. И хотя дорога была ещё не закончена, Дарина уже не чувствовала себя одинокой в этом путешествии.


Прошло несколько недель. Дарина продолжала встречаться с психологом, и её восприятие начало меняться. Мир, в который она так боялась заглянуть, вдруг стал не таким пугающим, как раньше. Она открывала его постепенно, как старую книгу, страницы которой были покрыты пылью. Она обнаруживала, что в этих страницах, в этих строках, была не только пустота, но и множество скрытых миров, которые она никогда не замечала.

Дарина начала видеть, что её жизнь, как лес, был густо покрыт листвой, за которой не было видно корней. Листья ветвились, отражая чужие мнения и установки, казалось, что они росли под давлением чуждой силы. Но что же скрывается под этой листвой? Каково её настоящее лицо, если убрать всё ненастоящее, что она носила так долго, не замечая, как в этих масках затухала её подлинная сущность?