В 2019 году за несколько месяцев до пандемии covid-19 судьба меня отправила жить и работать в Крыму (ЮБК) и это было наверное самое лучшее что со мной могло произойти в то время в плане здоровья, мало того что там лечебный воздух, постоянные естественные тренировки тк сложный рельеф местности но и полно возможностей для укрепления здоровья и спорта, первую же зиму я чуть ли не каждый день ходил окунаться в море, иммунитет уже был довольно таки крепкий но колено все еще не восстановилось, и случайно в магазите спортивного питания я наткнулся на витамины RuleOne – дорогая неизвестная баночка заморского производства, но тк других не было я начал принимать их в процессе тренировок и через несколько месяцев у меня не только прошло колено, чему я был безумно рад, и вернувшись к беговым тренировкам я понял для себя, что могу пробежать дистанцию не 12- 13 км как обычно, а пробежал я практически полумарафон (21 км) чему я был безумно рад, в последствии чего я на радостях пробежал их еще с десяток раз, пока мне не посоветовали поберечь колени и перейти к велоспорту в 2023 году которым я занимаюсь и по сей день, но были еще соревнования по плаванию в Севастополе я познакомился с местными моржами и даже учавствовал в соревнованиях по зимнему плаванию в Балаклаве и занял 3 место на 50 метровой дистанции вольным стилем проплыв ее за 43,37с . На одних из соревнований я заметил мальчугана, ему было на вид около 10 лет, примерно такая же была температура воды в балаклавской бухте около +10..+12 градусов, мальчик то нырял в воду то вылазал с улыбкой на лице , передвигаясь босиком по бетонному покрытию причала пляжа, на него с умилением сидя на лавочке смотрела мама. Меня настолько это восхитило и поразило, что я не постеснялся и подошел к маме ребенка и спросил КАК?? как вы вырастили такого здорового ребенка моржа? ( я в глубине души мечтал оказаться на его месте с таким же иммунитетом как у него в этом возрасте ) Мама мне ответила, рассказав историю как она осталась одна с ребенком и когда ему было два года он начал сильно болеть, а у нее не было времени и денег заниматься постоянным лечением ребенка и она начала регулярно обливать его холодной водой. Уже через несколько месяцев она ощутила результат, что ребенок стал здоровее и она регулярно следит за тем, чтобы ребенок не забрасывал закаливание. Этот рассказ матери молодгого моржонка придал мне уверенности в силе закаливания и возможно если бы меня мать в детстве закаляла, а не жалела (матерям зачастую жалко ребенка, так как они думают,что они приносят страдания ребенку, не думая о долговременном эффекте этих процедур) – я был бы здоровее, но это уже совсем другая история.