– Ты в этом уверена? – спросил Алекс.
Люси задумалась.
– Ну, я часто шла, уставившись себе под ноги, но это из-за того, что рюкзак тяжелый. Но я же периодически смотрела по сторонам.
– Только лишь из-за этого?
– Ну, еще я думала в этот момент о разном…
– Вот поэтому я и сказал «хочу предложить тебе новый опыт». Конечно, ты обращала внимание на то, что происходило вокруг тебя, конечно, ты любовалась красотой, но я предлагаю тебе еще уделить этому внимание целенаправленно. Все это и есть сейчас твоя реальность – это то место и пространство, где ты сейчас находишься. И только это имеет значение, и ничего больше. То, что будет, оно будет потом, а возможно, и никогда не случится… Зачем тратить на это свою жизнь? Зачем жить в иллюзии, которой никогда не суждено случиться?
– А ведь ты прав, я вчера очень много времени потратила на это, я даже не помню, как я шла и что делала, я не помню, что происходило вокруг меня. Все пролетело мимо. Я была в своих мыслях, и что самое обидное, я даже не помню, о чем я тогда думала…
Люси стало грустно.
– Ты верно описала то, что с тобой вчера произошло: там, где находится твое внимание, находится и твое сознание. Раз ты была в своих мыслях, ты и не воспринимала то, что было вокруг. Постарайся заметить, что если ты полностью погружена в процесс осознания того, что вокруг тебя и в тебе происходит в связи с этим, то нет посторонних мыслей.
– Ты серьезно? – спросила Люси.
– Абсолютно. В единицу времени можно быть увлеченным только одним процессом. Если кажется, что возможно делать несколько дел одновременно – это иллюзия и обман твоего ума. На самом деле, скорость мысли настолько быстрая, что стирается то различие в смене объектов исследования, и кажется, что можно следить и наблюдать все одновременно. Наблюдать все – это распыляться. Распыляться – это ослаблять свое внимание. Ослаблять внимание – это не быть нигде.
– Ты имеешь в виду, если я ослаблю свое наблюдение за каким-то объектом, то мой ум сразу найдет, чем его занять?
– Ты правильно поняла, – ответил Алекс.
– И что в таком случае мне делать с появившимися у меня в этот момент мыслями? – спросила Люси.
– Если мысли и фантазии будут оттягивать внимание на себя, главное – не раздражайся и не придавай значения этому, просто заметь это, всмотрись в глубину этих мыслей, откуда они появляются, и отпусти их. Снова вернись к исследованию.