Хочешь, я открою тебе тайну? Не получишь ты ничего такого. Жизнь плохо обращается с твоими планами. Не будучи безупречным психологом, я никогда не хотел произвести на тебя впечатление результатами своей терапевтической работы – не в этом состоит моя цель. Моя цель – заставить тебя размышлять.
Но, черт возьми, некоторые читатели писали мне и спрашивали: «А что случилось с Уго, тем ребенком, который не ходил в туалет по большому? А как дела у водителя грузовика, который панически боялся водить машину?»
Тогда я решил организовать бесплатный вебинар под названием «Магия краткосрочной терапии», на котором объяснил свой подход и рассказал о решении пяти случаев, рассматривавшихся в моей книге. Знаешь, что произошло? В качестве участников зарегистрировалось более двух тысяч человек, и это произошло всего спустя месяц с момента выхода «Психологии панк»!
Надо же!
И тут мой издатель, Ориоль, сказал мне: «Виктор, может, решишься опубликовать вторую книгу?» Я не заставил себя слишком долго упрашивать, поскольку, когда я разобрал все установки, которые на нас пытались повесить в таких понятиях, как страх, боль, отношения, прощение и многих других, мне все еще хотелось осветить некоторые вопросы, многих не интересующие.
Я хочу, чтобы ты был реальным человеком, а не наивным дурачком.
Ты от меня так легко не отделаешься.
О том, о чем все говорят, не имея ни малейшего представления, – о самооценке.
К сожалению, мне придется опровергнуть все то, что тебе по этому поводу рассказывали. Я поставлю под сомнение множество мифов вокруг этого понятия, и хотя на эту тему написано так много, все ошибочно, все это так же похоже на правду, как чипсы на здоровую еду.
Это не значит, будто то, что говорю я, – правильно; но это значит, что бо́льшая часть известного тебе по данному вопросу пристрастна, ложна, а следовательно, не помогает. Гадство в том, что, когда мы говорим об эмоциональном здоровье, все, что не помогает, делает хуже.
Тебе внушили мысль, что, если тебе плохо, если ты кого-то любишь и страдаешь, если тебя гнобят на работе, если ты все время пытаешься услужить окружающим или если, когда ты смотришься в зеркало, тебе не нравится то, что ты там видишь, – все это значит, что у тебя проблемы с самооценкой.
Обвинять во всем низкую самооценку – любимый прием индустрии личностного роста, поэтому этим людям так важно, чтобы ты постарался изменить себя, основываясь на советах, которые они тебе дают… если у тебя есть кредитная карточка.