Секреты продуктивной жизни. Как достигать большего с меньшими затратами - страница 19

Прокрастинация не является простым откладыванием задач. Это более сложное психологическое явление, которое имеет глубокие корни в нашей психике и способно серьезно повлиять на качество жизни. Чтобы побороть прокрастинацию, важно понять её причины. Иногда мы откладываем выполнение задачи просто потому, что она нам не нравится или кажется сложной. Но есть и более глубокие причины, связанные с нашей самооценкой, страхом перед неудачей и даже ощущением, что мы не заслуживаем успеха.