Аутогенные тренировки: Путь к внутреннему балансу и гармонии - страница 4

В заключении, психологические аспекты аутогенных тренировок являются важнейшим компонентом этого метода. Они помогают нам развить самосознание, работать с подсознанием, управлять эмоциями и улучшить когнитивную функцию. Это позволяет нам достичь более глубокого уровня внутреннего баланса и гармонии, и жить более полной и осмысленной жизнью.