Не зная броду, не суйся в воду.
Желая испытать свои силы в плавании, Петрович отправился на озеро. Но, оказавшись на воде, он обнаружил, что забыл надеть спасательный жилет. "Эх, не зная броду, не суйся в воду!" – промямлил он, барахтаясь в воде. К счастью, проходивший мимо рыбак помог ему выбраться на берег, а Петрович, промокший до нитки, сказал: "Главное – опыт приобрёл!"
Река начинается с ручейка, а спорт – с зарядки.
Осознав, что ему стоит начать с малого, Петрович решил вернуться к основам и заняться утренней зарядкой. Каждый день он выходил во двор и выполнял простейшие упражнения, повторяя: "Река начинается с ручейка, а спорт – с зарядки!" Соседи, наблюдавшие за его стараниями, смеялись и подбадривали его, а Петрович, улыбаясь, отвечал: "Каждый великий спортсмен начинал с малого!"
Кто день пропустил зарядку, тот на день постарел.
Однажды, проспав зарядку, Петрович почувствовал себя немного хуже обычного. "Ну вот, кто день пропустил зарядку, тот на день постарел!" – ворчал он, пытаясь взбодриться чашечкой кофе. Соседка, услышав его жалобы, посоветовала: "Может, прогуляться? Это тоже полезно!" Петрович согласился и отправился на прогулку, напевая себе под нос: "Хоть и пропустил зарядку, но гуляю, значит, молодею!"
Не тот спортсмен, кто в детстве прыгает, а тот, кто под старость бегает.
Петрович решил, что возраст – не помеха для активного образа жизни. Он начал регулярно выходить на пробежки, повторяя: "Не тот спортсмен, кто в детстве прыгает, а тот, кто под старость бегает!" Соседи, видя его упорство, поддерживали его, а Петрович, возвращаясь с пробежки, с гордостью заявлял: "Сегодня пробежал километр! Завтра – два!"
Спорт сочетаешь с делом – здоров и душой и телом.
Поняв, что физическая активность помогает ему чувствовать себя лучше, Петрович решил совмещать спорт с повседневными делами. Он стал ходить пешком в магазин, заниматься домашними делами, одновременно выполняя физические упражнения. "Спорт сочетаешь с делом – здоров и душой и телом!" – повторял он, поднимая пакеты с покупками как гири. Соседи удивлённо наблюдали за его нововведениями, а Петрович с удовольствием делился своими успехами.
Поздно поднялся – день потерял, в молодости не учился – жизнь потерял.
Петрович, осознавая важность дисциплины, решил строго придерживаться режима. Теперь он вставал рано, занимался зарядкой, а затем отправлялся на прогулку или в магазин. "Поздно поднялся – день потерял, в молодости не учился – жизнь потерял!" – говорил он, подбадривая себя. Соседи замечали, как он становится всё активнее и жизнерадостнее, и восхищались его энергией.