Негативный пример родителей: Если ты видел(а) несчастливые отношения родителей (скандалы, холодность, неуважение, измены), это могло сформировать подсознательное убеждение, что близость = боль. Зачем стремиться к тому, что приносит страдания? Лучше уж быть одному(одной).
Гиперопека: Иногда родители, из лучших побуждений, так сильно «оберегают» своего ребёнка, что не дают ему развивать самостоятельность, учиться общаться со сверстниками, переживать первые влюблённости и разочарования. Они как бы держат тебя в золотой клетке, где безопасно, но невозможно научиться летать. Вырастая, ты можешь чувствовать себя абсолютно неготовым(ой) к реальным отношениям.
Отсутствие тепла и поддержки: Если в семье не было принято проявлять нежность, говорить о чувствах, поддерживать друг друга, ты мог(ла) не научиться доверять, открываться, строить эмоциональную связь. А без этого – какая близость?
Понимаешь? Всё это – не твой выбор. Это то, в чём ты вырос(ла). Это фон, который повлиял на твои краски.
Культура и общество – большой оркестр мнений:
Кроме семьи, на нас влияет и более широкий контекст.
Школа и сверстники: Вспомни школьные годы. Часто именно там начинается жёсткое разделение на «крутых» (у кого уже «всё было» или кто так говорит) и «лузеров». Там могут процветать насмешки, сплетни, давление «быть как все». Если ты был(а) более скромным(ой), застенчивым(ой), или просто не интересовался(ась) этим так рано, ты мог(ла) получить свою дозу осуждения или изоляции, что закрепило чувство «я не такой(ая)».
Медиа и порнография: Ох, это отдельная большая тема! Фильмы, сериалы, музыкальные клипы, реклама – они постоянно транслируют нам определённые образы «идеальных» отношений и «нормального» секса. Часто это очень далёкие от реальности картинки: любовь с первого взгляда, страсть без проблем, секс всегда фантастический и без неловкостей. Сравнивая свою реальность (или её отсутствие) с этим глянцем, легко почувствовать себя неполноценным. А порнография, с её фокусом на механике, объективации и часто нереалистичных сценариях, вообще может сформировать совершенно искажённое представление о том, что такое настоящая близость и как она выглядит.
Религиозные установки: Если ты вырос(ла) в религиозной среде, то установки о греховности секса вне брака, о стыде за собственное тело и желания могли очень глубоко укорениться в твоём сознании, создавая сильный внутренний конфликт между естественными потребностями и впитанными догмами.