За соседним столиком сидел парень его возраста – уверенный, стильный, с каким-то особым светом в глазах. Антон услышал обрывки разговора – путешествия, интересные проекты. Всё то, чего ему самому так не хватало. Он невольно прислушался. Парень рассказывал о своем недавнем трипе по Азии, как запустил новый проект, как встретил рассвет в горах…
Антон заметил, что уже несколько минут смотрит на него, не отводя глаз. В этот момент их взгляды встретились. Парень усмехнулся:
– Долго подслушивать будешь или присоединишься?
Антон почувствовал, как заливается краской, но сделал вид, что это случайность. Тем не менее, пересел за столик. Он не знал, почему, но ему вдруг захотелось узнать, как этот человек живёт так, будто у него всё под контролем.
Так началось их знакомство с Сергеем. Антон сразу заметил, что Сергей не пил алкоголь – перед ним на столе стоял лишь кофе. Он просто пришел пообщаться с друзьями и поделиться своими приключениями. Это зацепило Антона – вокруг все пили, расслаблялись, а Сергей выглядел совершенно довольным без этого.
Антон задумался и, немного поколебавшись, спросил:
– Как тебе всё это удаётся? У тебя такое ощущение, будто ты вообще не паришься. Путешествуешь, занимаешься интересными проектами… Я вот сижу в офисе, всё бесит, а ты выглядишь так, будто живёшь на полной скорости. Как?
Сергей усмехнулся и, отпив глоток кофе, ответил:
– Всё дело в том, что я разобрался, как работают гормоны радости. И, главное, как не попадаться в ловушку ложного расслабления. Знаешь, почему тебе хочется пить и смотреть сериалы вечерами?
– Потому что твоё тело требует радости, а ты даёшь ему быстрые суррогаты. Алкоголь, сериалы, соцсети – всё это временные костыли, которые создают иллюзию отдыха. Но это не настоящая радость, а подмена. Настоящая радость работает по-другому.
Антон нахмурился, пытаясь переварить услышанное.
– То есть ты хочешь сказать, что я сам загоняю себя в это состояние?
– Именно. Твой организм живёт в стрессе, у тебя нет здоровых источников радости, а ты удивляешься, почему тебе хреново. Хочешь понять, как всё это работает?
Антон на секунду задумался. Обычно в такие моменты он отмахнулся бы, сказал что-то про «очередного гуру» и ушёл. Но что-то внутри подсказывало: этот разговор изменит всё.
Глава 3. Первые шаги