Тело – это просто слишком много всего
Наверняка можно было бы найти еще с десяток причин не быть с собой в контакте, но в целом их можно свести к одной: тело – это слишком много всего. Начиная туда смотреть, мы рискуем открыть ящик Пандоры, и оттуда на нас, как со старой антресоли, начинает падать все, что годами ждало нашего внимания.
Когда я преподаю или даю домашнее задание своим клиентам, мне всегда говорят: «Саша, я делаю задания, и меня разрывает на мелкие кусочки, я начинаю чувствовать все, и мне становится хуже». Я всегда предупреждаю заранее о том, что такой эффект возможен и, скорее всего, он будет. Все, на что мы смотрим, начинает приходить в движение. Но тело устроено очень хитро, и лучше бы хорошо знать, куда именно и как именно смотреть. Иначе возможен вариант, что наше внимание сразу же притянется к самым болезненным точкам.
Контакт с телом – это невыгодно со всех сторон
И тут мы понимаем, что контакт с телом вовсе не делает нашу жизнь автоматически удобнее и проще. Свои внутренние подводные камни мы уже обсудили, однако можно обнаружить и внешние.
Установив хороший контакт с собой и своим телом, мы все чаще начинаем сталкиваться с тем, как несовершенно устроен наш мир, и видеть, что далеко не все в нем отвечает потребностям человека. Это может вызвать много смешанных чувств, раскрыть нюансы, с которыми придется считаться.
Можно обнаружить, например, что одежда и обувь (особенно если вы женщина) доставляют физический дискомфорт. Что места, в которых вы бываете, оказываются не настолько приятными, как казалось раньше. Некоторые вещи вокруг начнут откровенно раздражать, обращать на себя внимание, их захочется изменить. В мелочах перемены организовать довольно просто, но проблема в том, что их оказывается слишком много, чтобы поменять все и сразу, а старые привычки по-прежнему часто берут верх. И вот мы снова надеваем одежду, которая нам неудобна, снова идем туда, где нам неуютно, чтобы есть еду, которая нам не нравится.
Я начала создавать себе комфортную среду много лет назад и со всей тщательностью, на которую только была способна. И все равно я по-прежнему могу купить себе кроссовки или куртку не того размера или согласиться сходить на мероприятие, после которого буду ожидаемо плохо спать и проведу следующие пару дней в тумане, пытаясь восстановиться. Мелочи побеждают количеством, заводя в тупик, заставляя по крупицам пересобирать свою повседневность и неизбежно мириться с ограничениями среды. Я не могу сделать более удобными туалеты в спортзале, не поменяв спортзал. Я не могу пойти на вечеринку в полдень, потому что в полдень нет вечеринок. Приходится подстраиваться, и иногда намного проще совсем не чувствовать острых углов, чем чувствовать их все сразу.