Твоя жизнь – твой шедевр. Стань своим главным фанатом и твори свою реальность - страница 2

Шрифт
Интервал


У меня нет цели вас переделать. И моя книга не сможет изменить вашу жизнь и сделать из вас другого человека. Ее задача – показать, КАК действовать.

● Как узнать свои сильные стороны и взять их собой в новый путь.

● Как признать свои эмоции и подружиться с ними.

● Как, боясь и стыдясь, действовать и создавать.

● Как стать своим главным фанатом.


Книга состоит из двух частей. В первой вы разберетесь, почему важно чувствовать тело и понимать эмоции, – я расcкажу, как соединить тело с чувствами и с разумом, а также что такое эмоциональная емкость и зачем ее расширять. Познакомитесь со страхом стыда и стыдом как таковым. Узнаете, как с ними работать и откуда они берутся, как с ними подружиться, на конкретных жизненных примерах. Ответите на множество вопросов, которые помогут вам лучше понять себя, увидеть причины своих поступков.

Во второй части вы обнаружите свое всемогущество и глубоко, целиком и полностью, станете настоящим фанатом самого себя, для того чтобы создать вокруг себя мир из своих желаний, целей, мечтаний, двигаться по жизни с интересом и детским любопытством, любовью к себе на мощной энергии в любые времена, что бы ни происходило.

Я дам вам активный инструментарий для работы над собой. Делайте упражнения и осваивайте полезные техники. Вместе у нас все получится!

ВЫХОДИМ ИЗ-ПОД СТОЛА НА СВОБОДУ

МОЯ ИСТОРИЯ


Открываю книги очередных популярных коучей. Начинаю читать и понимаю, что начинаются они с личных историй. Вижу слова о том, что кто-то уже в 12 лет успешно изучал коучинг или в 14 лет учился в университете. Я, конечно, безумно за них рада, но первый мой импульс – книгу закрыть. Просто потому, что мой мозг на автомате начинает сравнивать их путь с моим и подкидывать мысли, что я этих людей никогда не догоню. Они всегда будут впереди.

Что же делать, если я в 12 лет думала, что совершенно глупая? Двоечницей не была, хотя пары и получала, но и в отличниках не ходила. Тройки в четвертях бывали, да. А в 14 лет мечтала о новых вещах и мальчиках.

Я считала себя абсолютно обычной и среднестатистической. Может, за одним исключением: я росла в очень бедной семье. Хотя здесь тоже нет ничего сверхъестественного: в 1990-е годы таких семей было много. Но я училась в школе для богатых детей. Хотя поняла это только года три назад на курсах по психологии. В общем, на слова «уникальность» и «индивидуальность» я боялась даже смотреть, не то что к себе их примерять. Они просто не существовали в моей картине мира. Знакомы вам такие мысли: «Я совершенно обычная, ничем не выделяюсь, никому особо не интересна, глуповата, и жизнь буду жить обычную»? Только все равно что-то свербит и не дает покоя, верно? Глубоко внутри есть желание сверкнуть, засиять, стать звездочкой. Пусть не во всем мире, а на собственном небосклоне.