Чайные традиции - страница 2

Ингредиенты: Чай (чёрный или зелёный) – 1 чайная ложка

Ананас (свежий или консервированный) – 50 г

Кокосовое молоко – 50 мл

Вода – 250 мл

Калорийность: около 80—100 калорий (в зависимости от кокосового молока)

Приготовление: Заварите чай в горячей воде в течение 3—5 минут. Процедите, добавьте ананас и кокосовое молоко. Перемешайте и подавайте.

Ингредиенты: Сухие плоды шиповника – 1 столовая ложка

Вода – 250 мл

Мед (по желанию) – 1 чайная ложка

Калорийность: около 40 калорий (в зависимости от добавленного меда)

Приготовление: Залейте шиповник горячей водой и дайте настояться 10—15 минут. Процедите, добавьте мед по желанию и перемешайте.

Ингредиенты:

Чёрный чай – 1 чайная ложка

Апельсин – 1 долька (или ½ столовой ложки апельсинового сока)

Гвоздика – 2—3 бутона

Вода – 250 мл

Мед (по желанию) – 1 чайная ложка

Калорийность: Приблизительно 30 калорий без меда. Приготовление:

Кипятите воду: Вскипятите 250 мл воды. Заварите чай: В горячей воде добавьте черный чай и гвоздику, настаивайте 3—5 минут. Добавьте апельсин: Вставьте дольку апельсина или добавьте сок. Настоять еще 3 минуты. Подсластите по желанию: Добавьте мед. Процедите и подавайте: Процедите чай и подавайте горячим.