Так назвал наш предмет мой друг, Учитель и Мастер, смотря вдаль спокойным и отрешенным взглядом.
Я шел прогулочным шагом по хорошо утоптанной тропинке, глубоко и медленно дыша, отсчитывая шаги.
Восемь шагов – вдох, восемь – задержка, восемь – выдох, восемь – задержка…
Всего пятнадцать минут такой практики в день, с постепенным увеличением количества шагов на задержках, стали моей любимой прогулочной тренировкой, которую я ежедневно совершал в окрестностях нашего дачного поселка.
Весенний лес благоухал, светился нежно-зелеными листочками на деревьях, местами загадочно проглядывал уже почти растаявший снег, пели птицы, а огненный шар медленно погружался за горизонт, растворяясь в сумрачном переходе в длинную ночь.
Расширенное состояние и ощущение пространства вокруг радовали душу, а в теле по-прежнему чувствовалась упругая сила, собранная в процессе трехчасовой тренировки, тренировки тела и сознания.
Маленькие суетливые мыслишки периодически предпринимали жалкие попытки проникнуть в мой спокойный и невозмутимый ум, но я был настороже, честно отрабатывая домашнее задание, которое нужно делать – все время, с момента встречи с Учителем.
И с каждым шагом мое биополе становилось все более ощутимым, мощным и чистым.
И мысли о разрыве отношений с Алисой совсем перестали терзать и будоражить мою душу, а внутри рождалась песня, песня без слов, вибрация счастья.
Целостность – какое прекрасное слово, дай Бог тебе и каждому хоть раз в жизни прочувствовать это состояние.
Звенящая пустотность проникала в каждую клеточку: в голове никто не разговаривает, не ищет смысла жизни, а сердце ясно и четко отстукивает ритм шагов.
Держать внимание на пупке удавалось легко и непринужденно, в нем приятно вибрировала сила, переливалась и сияла теплым лучистым солнышком.
В вагоне никого не было, но вибрации мыслей и чувств, неосторожно и хаотично разбросанных людьми по всей электричке, стали отвлекать внимание. Появились первые мысли, концентрация стала улетучиваться, и на выходе из электрички чувство осознанности совсем потерялось в оттенках мрачных пятиэтажек…
Уже стемнело, и наш подмосковный городок смешливо поражал своей стабильностью и патологической предсказуемостью – все такое же, как всегда, ничего нового, интересного, духовного.
Каждый в своем плотном ментальном коконе выполнял программу медленной, размеренной эволюции, настолько медленной, что хотелось закричать на весь город: