Уже на следующий день на работе меня пригласили на коллективную утреннюю медитацию. Включалась спокойная расслабляющая музыка и минут пятнадцать-двадцать сотрудники центра стояли кругом с закрытыми глазами и медитировали личными мантрами. Надо ли говорить, что после таких процедур все пребывали в прекрасном настроении и приподнятом расположении духа до конца дня.
Во время медитаций я познакомилась с преподавателем по фен-шуй и с этого момента моя любовь к эзотерическим наукам лишь укрепилась.
В кабинете главного врача центра восточной медицины над рабочим столом бессменно висели «Девять заповедей жизни Махариши»:
1. Не анализируй
2. Не жалуйся
3. Не сравнивай себя с другими
4. Не жди, что что-то сделают за тебя
5. Ежедневно ищи знания
6. Движение принадлежит тем, кто в движении
7. Все проблемы в твоей голове
8. Не ищи совершенства в относительном
9. Поддерживай свою целостность
Они мне так импонировали, что я напечатала такой же список и разместила рядом со своим рабочим местом и еще один держала при себе, чтобы обращаться к нему в случае неоднозначных ситуациях. Данные заповеди помогают лучше понять устройство мироздания и грамотно определить местоположение человека в нем.
«Не анализируй». Когда мы тщательно анализируем события и обстоятельства, то погружаемся в ненужные дебри, упуская из виду по-настоящему важные жизненные моменты, тогда как ответы на интересующие вопросы всегда лежат на поверхности. Когда мы излишне копаемся внутри себя, то проваливаемся в глубокий самоанализ и получаем на выходе недовольство собой, своими словами и поступками и вытекающее отсюда состояние депрессивности и неудовлетворенности. Копаясь в других, мы становимся чересчур придирчивыми, требовательными и дотошными, чем самым усложняем жизнь и себе и окружающим. Принимайте реальность такой, какая она есть с минусами и плюсами, без излишнего анализа, подмечая в каждом процессе лучшее, и благодарите за пройденные уроки жизни, за опыт, за возможность каждый день становиться лучшей версией себя вчерашнего.
«Не жалуйся». Если регулярно жаловаться на жизнь, на судьбу, на кого-то или на что-то, то постепенно обиды и претензии становятся нормой жизни. Мы ищем тех, кто бы нас пожалел и посочувствовал, программируем себя на постоянные недовольства происходящим. Жалобы и претензии – это удел слабых. Сильные духом люди берут ответственность за происходящее на себя и никого не винят в собственных бедах и ошибках. Начните радоваться жизни прямо сейчас и научитесь не предъявлять никому претензий и не заметите, как станете счастливыми и успешными. Жалобы не приносят счастья и успеха. Счастье – это радостное состояние души. А успех – это повод для радости. Жалобы – это грустное состояние души. Неудачи – это повод для грусти. Соответственно жалобы приносят неудачи, поэтому откажитесь от них. Есть такое выражение, цитата из книги Уилла Боуэна «Мир без жалоб. Прекрати ныть – и жизнь изменится»: «Если не можешь сказать ничего хорошего, лучше промолчи». Это относится и к жалобам в том числе. Исключите любые формы проявления недовольства, будь то жалобы, критика или сплетни. Данный фильтр сработает как очищение сознания, как калейдоскоп, который качественно преобразит жизнь и покажет ее в новом красочном исполнении. Скажите себе: – «С сегодняшнего дня я живу без жалоб и без претензий. Я молодец!»