1. Очищение: основа основ
Первым делом важно очистить кожу от остатков ночного крема и продуктов, которые накопились на лице за ночь. Даже если ты не использовала косметику, на коже всё равно могут быть остатки пота, клеток кожи и загрязнений. Выбирай мягкие очищающие средства, которые не нарушают естественный барьер кожи, например, молочко или пенку для чувствительной кожи.
Не стоит сразу умываться горячей водой – это может привести к расширению сосудов, особенно если у тебя чувствительная или склонная к покраснениям кожа. Лучше использовать тёплую воду, чтобы очистить лицо, не нарушив его баланс.
2. Тоник – первый шаг к увлажнению
После очищения обязательно используем тоник. Он поможет восстановить pH-баланс кожи и подготовит её к дальнейшему увлажнению. Выбирай тоники без спирта, они мягко тонизируют и восстанавливают кожный барьер. Если твоя кожа нуждается в дополнительном увлажнении, выбирай тоники с гиалуроновой кислотой.
3. Увлажнение – залог свежести
После очищения и тонизирования пора увлажнять кожу. Утренний крем должен быть лёгким, но при этом насыщать кожу влагой. Лучше выбирать средства с SPF-защитой, чтобы твоё лицо было защищено от вредных УФ-лучей в течение дня. Даже если на улице пасмурно, ультрафиолет продолжает воздействовать на твою кожу. Выбирай кремы с SPF не ниже 15-20.
Для жирной кожи подойдут лёгкие гели или флюиды, а для сухой – более насыщенные кремы с маслами (к примеру, с маслом ши или авокадо). Для комбинированной кожи лучше комбинировать увлажняющие средства с матирующими. Это поможет предотвратить блеск в Т-зоне.
4. Сыворотка – дополнительная сила
Сыворотки – это концентраты активных веществ. Утром можешь использовать сыворотку с антиоксидантами, чтобы защитить кожу от свободных радикалов, которые могут повреждать клеточные структуры. Также подойдут сыворотки с витамином C – они способствуют улучшению цвета кожи, осветляют пигментацию и придают сияние.
Если у тебя сухая или зрелая кожа, выбирай сыворотки с гиалуроновой кислотой или пептидами для глубокого увлажнения и улучшения тургора кожи.
5. Защита от солнца
Многие из нас забывают об этом, но защита от солнца важна не только летом, но и круглый год. Ультрафиолетовое излучение может вызывать преждевременное старение, пигментацию и даже рак кожи. Летом выбирай солнцезащитный крем с SPF 30-50, а зимой – с SPF 15-20. Солнцезащитные средства можно добавлять как в крем для лица, так и использовать отдельно, чтобы обеспечить максимальную защиту.