Реальность, которая слушается. 101 история от людей, которые осуществили свои мечты. Пошаговые практики для управления событиями твоей жизни - страница 23

Сейчас он тренируется, катается на велике по набережной Белой,

и помогает другим – просто делясь своим методом.

Он не стал другим человеком.

Он стал той версией себя, которую выбирал каждый день.

Создание нового тела через сознание

(по Годдарду, Диспензе и Кехо)

Суть:

Наше тело постоянно воспроизводит программу, заложенную разумом.

Когда ты начинаешь повторять новое убеждение – и проживать его в воображении – тело перестраивается.

Почему у Валеры получилось?

Он убрал фокус с диагноза на образ здоровья.

Он стал жить, чувствовать, говорить как здоровый человек – и тело перестроилось.

«Я здоров» – 21 день перезагрузки тела

Утром и вечером вставай перед зеркалом. Смотри себе в глаза и говори:

– «Я здоров(а). Моё тело обновляется. Я силён(а), молод(а), активен(на).»

Закрой глаза и визуализируй себя здоровым. Не просто картинка – проживи это: дыхание, движения, эмоции.

Убери из речи фразы типа «У меня болит», «Я уже не тот», «Старею». Это магия наоборот.

Найди в теле хотя бы одну область, где всё отлично, и фокусируйся на ней – это твоя точка роста.

Каждый день – хотя бы маленькое движение: прогулка, танец, растяжка. Тело должно знать, что оно нужно.

Цитата для тебя: «Чувство – это секрет. Не то, что вы хотите, а то, что вы чувствуете, становится вашей реальностью.»

Здоровье – не просто диагноз.

Это состояние, которое ты выбираешь и повторяешь.

Каждая мысль – как таблетка. Вопрос: ты лечишься… или калечишься?

Санкт-Петербург. Осень. Лужи как зеркала, фонари отражаются в асфальте.

Аня, 31. Работает в книжном на Литейном, живёт в Купчино, пьёт кофе с овсяным молоком.

После трёх неудачных отношений она сказала подруге:

«Я, видимо, не для любви. Может, мне просто надо смириться».

Но подруга сказала не «да ладно, встретишь кого-нибудь»,

а протянула книгу Хикс – про Закон Притяжения.

Аня прочитала. И вот одна фраза её просто ударила по лбу:

«Ты не можешь притянуть любовь, если ты излучаешь одиночество.»

Она поняла:

она ждёт, чтобы её напитали любовью,

вместо того, чтобы сама быть её источником.

С того дня она начала жить как человек, у которого уже есть Любовь.

Она больше не смотрела на пары с завистью.

Она не листала ленту с мыслью «почему не я».

Она стала говорить себе: