Получается, тревога пытается вас защитить. Вы не переживаете сильные негативные эмоции от ошибок – но зато каждый день живёте с фоновой тревогой без причины.
Цена такой сделки – существование в тревоге и невозможность радоваться каждому дню. Мозгу, к сожалению, всё равно, живёте ли вы счастливо. Он заботится лишь о том, чтобы уберечь вас от перегрузки, которая может потребовать слишком много ресурсов.
Тревога без причины – это либо невозможность определить её источник, либо роявление глубокой потребности в безопасности и контроле. И в том, и в другом случае это сигнал: вам нужно обратить внимание на себя и честно поговорить о своих истинных чувствах и потребностях.